Archivo de julio de 2015

Zumo verde desintoxicante

Zumo verde desintoxicante ZUMO CLEAN YOUR BODY (desintoxicante y depurativo) Ingredientes: -1 pepino -1 rama de apio -1 trozo de raíz de jengibre (de la medida de la uña del dedo pulgar) -5 hojas de menta -2 tallos de hinojo Preparación: Lava todos los ingredientes. Escúrrelos y sécalos con un trapo o papel de cocina. …

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Vientre plano

Pilates Express Plan intensivo de abdominales ¿Quién dijo que para tener un vientre plano hay que hacer cientos de ejercicios? Podemos asegurar que no es así. La calidad es más importante que la cantidad; esa es la premisa del método Pilates. Si no lo crees, pruébalo. Tijeras Frecuencia: haz 10 repeticiones con cada pierna. Primero …

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