Archivo de diciembre de 2012

Elimina la celulitis bailando!

Se le conoce como zumba y, aunque no hace mucho que ha llegado a España, en EEUU lleva arrasando desde los años 90. Esta disciplina que cada vez se encuentra en más gimnasios de nuestro país consiste en una combinación de casi todo tipo de ritmos de bailes latinos y de salón (merengue, chachachá, samba …

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Ejercicio vs dieta

Hay personas que todavía piensan que el único método efectivo para cuidar la línea es comer menos, aunque cada vez más estudios científicos demuestran la importancia de realizar actividad física para un buen mantenimiento del peso. Balance energético Expertos de la Universidad de Zaragoza, tras comprobar que es imprescindible combinar la restricción calórica con el …

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