Archivo de junio de 2011

San Juan: una noche llena de tradición.

Ya está aquí la «nit de Sant Joan» y en las playas de Barcelona el clima de fiesta ya se huele. Una celebración que como muchas está llena de historia y tradición. En el siguiente resumen extraído de yaia.com encontraréis información de esta festividad tan popular en todo el país. Tradición, religión y costumbres se …

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Hidratación para el verano: batidos, zumos y granizados deliciosos y bajos en calorías!

Ha llegado por fin el verano!!! En esta estación se aumenta nuestro deseo de beber o comer alimentos frescos, livianos, que nos brinden sensación de bienestar. El sentirse confortable es lo que debe primar. Y es muy bueno optar por los zumos de frutas y verduras: son fuentes muy ricas de vitaminas y minerales. ¿Los …

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Fibra dietética:beneficiosa para nuestra figura y nuestra salud!

El consumo elevado de alimentos refinados y el sedentarismo están entre las principales causas de las enfermedades crónicas, como el cáncer y la obesidad. Así, la incorporación de alimentos integrales y el consecuente aumento de fibra dietética, ayuda a disminuir los riesgos y mejora la salud. A continuación mencionamos dolencias que se pueden prevenir al …

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Piernas pesadas

El sedentarismo es uno de los grandes problemas para nuestra figura.  El retorno circulatorio está vinculado a la actividad de los músculos gemelos. La actividad física es una aliada, en especial la caminata, que deberá ser de por lo menos una hora. El calor favorece a la dilatación de las venas y capilares y ésto …

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Nutrición facial: una piel hidratada por dentro que se nota por fuera.

Rejuvenecimiento

Existen en el mercado muchas cremas que prometen corregir el paso del tiempo, sabemos que eso no es tan fácil y cada vez estamos más descreíd@s de la publicidad que siempre promete resultados increíbles en tiempos récord. Es inevitable igualmente no «caer» en la tentación de probarlo todo ó al menos lo que esté a …

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Grasas trans: más peligrosas de lo que creemos…

¿Qué son las grasas trans? Son el producto de una industrialización que sufren las grasas vegetales. El proceso llamado hidrogenación convierte a los aceites en un líquido más estable o en un elemento semisólido. Los aceites parcialmente hidrogenados se usan en los alimentos procesados porque ayudan en la fabricación de productos alimenticios de alta calidad; …

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