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Famosas que se han hecho la liposucción

Famosas que se han hecho la liposucción

Famosas que se han hecho una liposucción
Beyoncé

Es sabido que las famosas suelen tener figuras envidiables gracias a retoques fotográficos y estéticos. La medicina y la cirugía estética ofrecen una amplia gama de tratamientos anti-age a los que las famosas acceden con mayor o menor frecuencia.

Desde hace ya varias décadas, la liposucción ha sido utilizada para remodelar la figura, eliminar michelines o incluso consiguiendo elevar glúteos tratando con esta técnica los muslos femeninos.
Ya hemos hablado de la historia de la liposucción  y de cómo ha evolucionado a la Hidrolipoclasia, una técnica que consigue los mismos resultados pero que es mucho menos invasiva.
Aquí os dejamos una lista de famosas que han elegido esta técnica para esculpir su figura.
Kim Kardashian y la cirugía estética
Kim Kardashian

Kim Kardashian, con 36 años ya se ha operado el pecho y ha pasado por una liposucción.

Jessica Alba, a sus 35 años se dice que se ha realizado una liposucción láser post embarazo.
Beyoncé también ha sucumbido a la extracción de grasa, pero también ha operado sus pechos, su nariz y se infiltra botox con sólo 35 años.
Mariah Carey, con 47 años y quien también pasó en 2011 por una abdominoplastia tras dar a luz, ha sido otra de las famosas que eligió la liposucción para esculpir su cuerpo.
Demi Moore, fantástica a sus 54 años, se ha decantado por la liposucción para tratar sus muslos, rodillas y abdomen.
Britney Spears, una famosa de 35 años que ha sido portada de revistas en muchas ocasiones por sus drásticos cambios estéticos. Se rumorea que ha pasado por el quirófano más de una vez, y en su lista están: el aumento de pecho, la abdominoplastia y la lipoescultura.
Liposucción en pectorales
Dwayne Johnson

La lista es aún más larga, aparecen Courtney Love, Cindy Lauper, Kathy Griffin, entre otras. Pero los hombres también se dejan seducir por la cirugía estética, en el mismo ranking de famos@s encontramos al conocido actor de sieres de televisión Dwayne Johnson que se ha practicado una liposucción en su pecho y Clay Aiken quien con 38 años se ha tratado con la misma técnica su barbilla.

Reducir grasa localizada y celulitis

Reducir grasa localizada y celulitis

Eliminar grasa localizada y celulitisHidrolipoclasia y Release

La Hidrolipoclasia es la técnica que el Dr. Salvador Riba lleva practicando con total éxito en sus consultas para reducir grasa localizada y celulitis.
Consiste en tres pasos: Infiltración de solución salina hipotónica + Aplicación de ultrasonidos de cavitación + Extracción de grasa tratada mediante microcánulas.
Con estos tres pasos se  consigue en una única sesión la reducción de la grasa localizada en cualquier zona del cuerpo.
Muchas de las veces la zona además de un exceso de grasa también padece celulitis. Cuando la celulitis no es muy marcada, se consiguen muy buenos resultados sólo con la técnica de Hidrolipoclasia; pero cuando no es así se recurre al Release para completar la técnica.

¿Qué es el Release?

ReleaseEs una parte fundamental de cualquier tratamiento de extracción de grasa. Se realiza con instrumentos especialmente finos para poder conseguir un aspecto liso en la zona tras la realización de la Hidrolipoclasia. Esta minicánula utilizada por manos expertas, que dan un movimiento en zig zag consigue que la piel por debajo cree una superficie, que al estar estimulada y vacía de grasa, va a querer pegarse a la propia piel sin dejar espacios vacíos. Ocurre una acomodación natural de la piel a la nueva superficie; es por ello es tan importante esta parte de la técnica si lo que se quiere conseguir es corregir la piel de naranja y la celulitis.

Puedes completar esta información con el vídeo explicativo del propio Dr. Riba.

 

 

 

 

10 Claves para saber si debes perder peso

Grados_de_obesidad10 Claves para saber si debes perder peso

Para controlar tu peso, debes saber que el Índice de Masa Corporal normal se encuentra alrededor de 25 a 31 por ciento de grasa para las mujeres así que, si estás por encima de estos valores, puede ser perjudicial para tu salud. A continuación, vamos a analizar las claves para saber si debes perder peso.

1. Tu peso te impide hacer ejercicio
Nos guste o no, hacer deporte es vital para que nuestro organismo funcione correctamente, si tu exceso de peso no te permite practicarlo, deberías empezar a pensar que debes quitarte algunos kilos de encima.

2. ¿Despiertas a tu vecino con tus ronquidos?
Si roncas mucho por la noche, puede ser síntoma de que necesites perder peso, ya que la grasa corporal puede estrechar las vías respiratorias y dificultar la respiración.

10 claves para saber si debes perder peso3. Te sientes cansada a todas horas
Hay días que te puede dar una pereza horrible ir al supermercado pero, si esto te ocurre a diario, puede ser señal de que necesites quitarte esos kilitos de más.

4. Siempre estás hambrienta
¿Cuántas veces acudes al frigorífico en busca de otro trozo más de chocolate? Si tienes hambre a todas horas, puede ser que no estés comiendo los alimentos correctos y saludables que mantienen lleno el estómago. Además, debes saber que el exceso de peso puede causar enfermedades como la diabetes. ¡Así que tómatelo en serio!

5. Tienes el colesterol alto
Si en los últimos análisis que te has hecho, has descubierto que tienes el colesterol muy alto, debes ponerle remedio inmediatamente. Si por el contrario nunca te has mirado los niveles de colesterol es momento de hacerlo! Puedes solicitarlo a tu médico de cabecera o en cualquiera de los centros de Clínica Riba.

6. Grasa en la cintura
Los expertos avisan de que el exceso de grasa en el vientre puede aumentar el riesgo de enfermedades de corazón, diabetes, colesterol alto y presión arterial alta, es muy importante que controles esta parte de tu cuerpo.

ejercicio_físico_fundamental_para_estar_en_forma7. Antecedentes familiares de cáncer
El exceso de grasa puede producir exceso de estrógenos, que está relacionado con el cáncer de mama y otros tipos de hormonas que pueden promover el crecimiento del tumor. Un historial familiar de cáncer puede aumentar tu riesgo de padecer la enfermedad desde el primer movimiento.

8. Tienes dolor de rodillas, cadera y espalda
El exceso de peso puede ocasionar presión adicional sobre las articulaciones, lo que desgasta el tejido de alrededor.

9. Has ido ganado kilitos de más desde hace años
Cuando estás creciendo, es normal aumentar un poquito de peso. Pero si tu peso sigue aumentando cuando ya tu crecimiento se ha parado, puede ser mala señal.

dieta_saludable10. Tu peso afecta a tu autoestima
El sobrepeso puede acarrear problemas de autoestima, quitándote seguridad. No sentirte cómoda con tu cuerpo es mucho más serio de lo que crees. No debes obsesionarte ni seguir ningún canon establecido de belleza, sólo estar conforme con tu cuerpo tal y como es, pero si esto no sucede debes trabajar para revertirlo. Has de aceptarte tú primero para ser aceptada.

 

Nunca es tarde para ponerte en forma y estar saludable. La práctica del ejercicio físico así como una buena alimentación te ayudarán a prevenir muchas enfermedades y vivirás mejor!

Liposucción sin cirugía

¿Qué es la liposucción?

La liposucción es una técnica sanitaria utilizada en medicina estética que consiste en extraer grasa o tejido adiposo de diferentes zonas del cuerpo mediante una cánula conectada a un sistema de aspiración. Su finalidad es modelar la figura quitando los “excesos” de grasa acumulada que resultan de difícil reducir con ejercicio y/o dieta. Los lugares más comunes donde suele acumularse dicho tejido adiposo son: abdomen, caderas, glúteos y muslos, aunque se puede realizar una liposucción en cualquier zona del cuerpo donde exista grasa localizada.

liposucción

Historia de la Liposucción

Este método de reducción de grasa localizada fue revolucionario en su aparición, ya que la única modalidad de conseguir la reducción del tejido graso era mediante una cirugía que quitaba además de la grasa la piel (dermolipectomía), dejando grandes cicatrices.
Su inventor fue el ginecólogo italiano, Giorgio Fischer, en 1974 y el primero en utilizarla con fines estéticos fue el cirujano francés Gerard Yves Illouz, en 1977. En 1985 el dermatólogo Jeffrey Klein inventa la liposucción tumescente o método húmedo, que consiste en infiltrar una gran cantidad de solución médica (mezcla de medicamentos) en la zona de tejido adiposo a tratar. Después de la inyección, se introduce una cánula en la piel haciendo movimientos de vaivén por toda el área, dicha cánula está conectada a un equipo de aspiración que permite así recolectar la grasa.

Desde entonces y hasta la fecha se han producido modificaciones y novedades en lo referente a cánulas, aspiradores, anestesia, y sobre todo, indicaciones más precisas.
En los comienzos esta intervención se realizaba siempre con anestesia general y sólo en las porciones más profundas de la grasa empleándose cánulas de gran diámetro. Si el cirujano se acercaba excesivamente a la piel existía un alto riesgo de irregularidades debido al tamaño de las cánulas.  La intervención era muy traumática y el/la paciente se quedaba varios días ingresad@ en la Clínica y las transfusiones de sangre eran prácticamente la norma.

Liposucción_sin_cirugíaLa liposucción en Clínica Riba

El Dr. Salvador Riba fue uno de los primeros en introducir la liposucción en España, y de los que más ha trabajado y motivado a otros cirujanos a practicarla mediante la docencia. Desde el año 1981 se dedica a la medicina y la cirugía estética, habiendo realizado desde entonces más de 20.000 intervenciones quirúrgicas, destacando en estas técnicas por ser uno de los pioneros en cirugía ambulatoria de mamas.
En 2008 practica la primera intervención de Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida, tratamiento en el que se convirtió en referencia en Catalunya y en España. El éxito de la Hidrolipoclasia hizo que el Dr. Salvador Riba brindara sus conocimientos sobre ésta técnica a otros especialistas que la practican exitosamente.

Liposucción sin cirugía

Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida

Liposuccion_modernaLos efectos clínicos de los ultrasonidos eran conocidos desde hacía tiempo en Fisioterapia, donde se utilizaba el efecto de calentamiento generado por las ondas ultrasónicas en el tratamiento de lesiones musculo-esqueléticas. Basándose en este principio se introducen los ultrasonidos de cavitación para tratar lipodistrofias, siendo uno de los tres pasos de la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida. En la Hidrolipoclasia se inyecta una cantidad grande de una solución médica en la zona de tejido adiposo que se está tratando. Esta solución médica es una mezcla de medicamentos que adormece el área y ayudar a encoger los vasos capilares para evitar la pérdida de sangre. Después de la inyección, se pasa por toda la zona a tratar un cabezal que transmite ondas de ultrasonido. Esta energía ultrasónica es aplicada a una longitud de onda determinada para conseguir la penetración justa en el tejido adiposo y así eclosionar (romper) las paredes de las células grasas. Esta rotura consigue convertir los adipocitos (células grasas) en un líquido oleoso que luego será extraído para su reducción en UNA UNICA SESIÓN.
Con esta novedosa técnica se ha conseguido que  la reducción de la grasa localizada sea un tratamiento sencillo y  asequible.
Much@s de nuestr@s pacientes que ya han pasado antes por la antigua liposucción y ahora se decantan por la Hidrolipoclasia, cuentan que la experiencia es completamente diferente. Definen a la Hidrolipoclasia como una versión muy “light” de la liposucción que además consigue un trabajo más cuidadoso en las zonas tratadas, sin pasar por los retoques tan comunes en las liposucciones.

Hidrolipoclasia y embarazo

hidrolipoclasia_y_embarazoHidrolipoclasia y embarazo

Ya hemos hablamos de la hidrolipoclasia y la lactancia, hoy nos ocuparemos de hidrolipoclasia y embarazo. Sabemos que durante el embarazo ocurren muchos cambios en el cuerpo de la mujer, las hormonas femeninas van a tener un papel fundamental en toda la gestación, parto y lactancia. Serán también ellas las responsables de la posible aparición de la celulitis y la grasa localizada.
Muchas pacientes -que tras los embarazos experimentan acúmulos grasos marcados, celulitis e incluso sobrepeso- nos preguntan por el tiempo que han de esperar para practicarse la hidrolipoclasia luego de haber sido mamás. Se quieren volver a ver “bien” y a veces la ansiedad les puede, si bien es verdad que es positivo para la autoestima de la nueva mamá recuperar su figura y continuar cuidándose y mimándose, tampoco hemos de desesperar, el cuerpo necesita su tiempo para recuperarse y que todo vuelva a su “sitio”. La etapa que recibe el nombre de puerperio lleva unos 3 meses post-parto, aunque algunos libros de maternidad llegan a decir que puede durar hasta un año.

En Clínica Riba no practicamos la hidrolipoclasia si la mujer está embarazada o sospecha de estarlo, y una vez ha dado a luz al bebé recomendamos esperar unos 3 meses si ha sido cesárea y un poco menos si ha sido un parto natural. De todas maneras cada caso es particular y siempre existirán excepciones, pero estas son las pautas médicas generales.

hidrolipoclasia_Clínica_RibaHidrolipoclasia en Clínica Riba

Una vez se ha decidido practicar la hidrolipoclasia, el profesional  valora la zona o zonas a tratar y de acuerdo a los resultados que la mamá esté buscando se dibujarán las mismas. Destacamos la importancia de que en Clínica Riba la Hidrolipoclasia es siempre en UNA ÚNICA SESIÓN.

Se realizará como siempre una analítica general para comprobar el buen estado de salud, teniendo en cuenta además que una mujer que atraviesa el puerperio o la lactancia tiene otros requerimientos nutricionales.

Por más información o para solicitar una visita  llama a nuestra Central (900 730 004) la llamada será gratuita para ti.

Ir a la página de Hidrolipoclasia

hidrolipoclasia informacion

Hidrolipoclasia Información

Hidrolipoclasia Información

En Clínica Riba llevamos varios años realizando la técnica de Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida. En este tiempo hemos verificado la eficacia de la misma a través de la satisfacción de nuestras pacientes. Los resultados, de este tratamiento que sustituye a la antigua liposucción, son óptimos y se consigue en una única sesión reducir la grasa localizada con una técnica menos invasiva y con menores costes.

hidrolipoclasia_información¿En qué zonas está recomendada la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida?

Corporal:

Para reducir las adiposidades localizadas, en zonas como cartucheras, abdomen, cara interna de las piernas, rodillas, espalda, muslos, etc.
También para romper la fibrosis, componente importante de la piel de naranja.

Facial:

Para adiposidades en el rostro en casos de cara muy redondeada y para hacer desaparecer la papada.

¿Cuánto dura?

hidrolipoclasia_Clínica_RibaLa duración de la hidrolipoclasia va a depender de las zonas que se traten, aproximadamente 60 minutos por zona.

¿Qué cuidados requiere?

No se requiere ninguno en especial, pero sí es conveniente utilizar diariamente una crema o aceite de efecto drenante.
Conviene usar ropa cómoda y ajustada; y si la zona del tratamiento es abdominal, una faja fina para favorecer más rápidamente la reducción.
La hidrolipoclasia es un tratamiento que no requiere cuidados especiales tras su realización.

¿Es necesario un tratamiento adicional luego de la Hidrolipoclasia?

Grasa_localizadaLuego de realizado el tratamiento son necesarias algunas sesiones de masajes de drenaje linfático (entre 6 y 10) para favorecer la recuperación y ver antes los resultados.
Los masajes pueden hacerse en Clínica Riba o en cualquier centro especializado.

¿Es una solución permanente?

Sí, es una solución permanente. La hidrolipoclasia extrae totalmente la grasa localizada y ésta no se reproduce.
De todas maneras, siempre es aconsejable cuidarse con una dieta sana y ejercicio, ya que un sobrepeso en zonas adyacentes no es estéticamente recomendable.

¿Qué siente el paciente durante la aplicación?

Se siente apenas unos pinchacitos cuando se inyecta el líquido. En la parte del ultrasonido, sin embargo, la sensación es fresca y agradable, y el paciente se puede hasta quedar dormido.

eliminar_celulitis¿Hidrolipoclasia o Liposucción?

En realidad todo son ventajas en la Hidrolipoclasia, es más natural y mínimamente invasiva.
Al utilizar los ultrasonidos de cavitación la extracción de la grasa localizada es más sencilla puesto que ahora se aspira un líquido oleoso producto de la rotura de las células grasas.
Se realiza de forma ambulatoria, con anestesia local en la mayoría de los casos.
No es necesario utilizar una faja ortopédica, con una prenda cómoda que sujete es suficiente puesto que la inflamación y posibles morados están muy minimizados en esta técnica.
Dependiendo de la tarea que realices puedes volver a tu rutina laboral a las 24 o 48 horas.

Técnica

hidrolipoclasia_técnicaHidrolipoclasia Ultrasónica, se refiere a la infiltración de una sustancia hiposmótica severa, que consigue fragilizar la membrana de las células grasas para su posterior destrucción por el efecto de la cavitación de las ondas ultrasónicas aplicadas y su posterior reabsorción por el propio organismo.
Este proceso requeriría de varias sesiones para conseguir la reducción del tejido graso tratado.
La diferencia consiste en aplicar seguidamente una microcánula, practicando una aspiración del material emulsionado por el efecto de la hidrolipoclasia, con lo cual en una sola sesión se consigue reducir el cúmulo de tejido graso tratado en su totalidad.

Vídeo: Opinión de una paciente de Hidrolipoclasia

El secreto de cómo reducir la grasa localizada

eliminar_la_grasa_localizadaReducir la grasa localizada

Mirarnos al espejo y ver esa grasa localizada, normalmente en la zona del abdomen, tanto en los hombres como en las mujeres, es el pan nuestro de cada día. Y la pregunta que muchos se hacen ¿es la grasa abdominal localizada un imposible?

La respuesta es clara: por supuesto que no, pero tampoco es tan sencillo. La grasa localizada en la zona del abdomen, además de algo antiestético, que a muchos crea complejos, requiere de un trabajo adecuado para reducirla, y a veces cuando incluso este trabajo está bien hecho, no se consigue lo que deseamos…

A nuestra consulta llegan much@s pacientes con un estado físico muy bueno, sin sobrepeso y sin grasa corporal en exceso, pero con un michelín!
Esa zona rebelde del abdomen donde a pesar de trabajar los abdominales y llevar una alimentación sana,…el acúmulo graso no desaparece.

En esos caso la Hidrolipoclasia Aspirativa es la técnica más indicada para tratar en una sola sesión la grasa localizada, con resultados notorios desde el primer momento.

 

Lo que la ciencia dice sobre los ejercicios para reducir la grasa localizada…
abdominales_para_reducir_grasa_localizadaHay opiniones de todo tipo sobre si se puede localizar o no la pérdida de grasa. La mayoría de los estudios se basan en comparar la pérdida de grasa que se consigue añadiendo o eliminando ejercicios abdominales a diferentes rutinas.

Por ejemplo, se han contrastado resultados entre efectos de aeróbico Vs ejercicio de resistencia (sin restricción calórica) sobre la grasa abdominal, o la eficacia de la pérdida de grasa localizada a través de dieta y de este tipo de ejercicios o solo con dieta.
Las conclusiones sobre los resultados de la mayoría de ellos suelen ser similares, por un lado no aparecen pérdidas significativas en cuanto al peso corporal y porcentaje de grasa aunque sí se mejora la resistencia muscular de la zona trabajada con respecto al resto de grupos.

Lhidrolipoclasia_Clínica_Ribaa realidad
Cuando perdemos grasa corporal, la vamos a perder de todas las zonas de nuestro cuerpo a la vez (no sólo de la parte abdominal, eso solo lo conseguiríamos con un tratamiento estético reductor como la Hidrolipoclasia Aspirativa), es decir, la pérdida “únicamente” localizada de grasa podemos afirmar que no es posible y además el problema es que, en esas zonas donde se nos ha acumulado más cantidad grasa, la tarea es algo más complicada y lenta.

 

12 de noviembre: día mundial contra la obesidad.

La prevalencia mundial de la obesidad se duplicó, durante las tres últimas décadas, afectando principalmente a la mujer, dio a conocer el Instituto Médico Europeo de la Obesidad(IMEO).

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el IMEO alertó sobre esta situación en el marco de la celebración, este lunes, del Día Mundial contra la Obesidad.

Los niveles de obesidad de los adultos en la Unión Europea se multiplicaron por tres en un solo año, situándonos casi al nivel de Estados Unidos, en el caso de las mujeres pasando del ocho al 23.9 por ciento en un solo año.

La directora del Departamento de Nutrición del IMEO, Elizabeth González Rubio, apuntó que principalmente son tres los aspectos que influyen en la mayor tendencia de la mujer para desarrollar sobrepeso: el aspecto emocional, endocrino-hormonal y metabólico.

A nivel emocional, explicó, las mujeres son más vulnerables a sufrir depresión y ansiedad y a menudo se detecta en un alto porcentaje de pacientes un marcado paralelismo entre la forma de comer y el estado de ánimo en el que se encuentra la mujer en un determinado momento.

En cuanto al nivel hormonal, las representantes del sexo femenino sufren más cambios, marcados por el ritmo biológico y se perciben con mayor intensidad durante el ciclo menstrual, los meses de gestación y en la menopausia, con una mayor tendencia a la disminución de la masa muscular y al aumento de la grasa corporal.

En el plano metabólico, apuntó que se estima que el gasto energético del cuerpo en reposo puede consumir hasta un 70 por ciento de las kilocalorías diarias por la respiración, las diferentes reacciones que ocurren y la musculatura.

Las mujeres tienen menor masa muscular que el hombre, hecho que hace más lento su metabolismo y le hace menos efectivo quemando grasas, sumado a la falta de actividad física regular, lo que acentúa la tendencia a acumular grasa corporal.

En Clínica Riba contamos con un equipo de profesionales especializados en problemas de sobrepeso y obesidad. Acompañándote en todo el proceso de adelgazamiento con un control y seguimiento semanal, cambios de menús y elaboración de los mismos respetando tus gustos y preferencias. Sabemos lo complicado que puede resultar un cambio de hábitos y es por ello que apostamos a un servicio integral en un plan completo de adelgazamiento, donde intervienen: nutricionista, médico especialista, sicóloga, enfermeras, auxiliares, etc.

Algunos de nuestros tratamientos utilizados en tratar sobrepeso y obesidad:  Hidrolipoclasia, Abdominoplastia,

Pide tu cita informativa gratuita y sin compromiso.

Con toda confianza, te esperamos.

Mitos del gimnasio

Sudar no es quemar grasas…

Uno de los grandes falsos mitos que se escuchan en los gimnasios es el de que “cuanto más sudo, más grasa pierdo”. Pues no tiene casi nada que ver, a pesar de que pueda parecer lo contrario, así que podéis olvidaros de las famosas fajas de la teletienda: no por ponernos una faja de plástico y sentarnos en el sofá vamos a tonificar nuestro cuerpo. No os fiéis de todo lo que anuncian por la televisión.

Mitos_del_gimnasio

La sudoración es un mecanismo de nuestro cuerpo mediante la cual el organismo regula su temperatura. ¿Por qué sudamos cuando hacemos ejercicio? Básicamente porque la temperatura de nuestro cuerpo aumenta y comienza a segregar agua con sales minerales a través de los poros de la piel para refrigerarse. Poco tiene que ver con el hecho de quemar grasa.

¿Qué es el sudor?

Para entender por qué sudar tiene poco o nada que ver con el hecho de quemar grasa, lo primero es saber qué es el sudor. Como hemos dicho, el sudor es un mecanismo de refrigeración del organismo, y está formado por agua y sales minerales, por eso tiene ese saborcillo salado. Nada de grasa. Por mucho que hayáis visto imágenes en la red con el claim “el sudor es la grasa llorando”, no es verdad.

Para que veáis lo absurdo que es relacionar sudor con quema de grasa, pensad en la siguiente situación: estáis en la playa, tiradas en vuestra toalla en bikini a pleno sol, disfrutando del día y poniéndoos morenas. ¿Estáis sudando? Casi seguro que sí. ¿Estáis quemando grasa? Rotundamente no: estáis sudando para regular la temperatura corporal.

sudor y grasa¿Sudando se pierde peso?

Eso ya es otro cantar. Al sudar estás eliminando agua de tu organismo, por lo que sudar mucho puede contribuir a la pérdida de peso. Peso que recuperarás en cuanto vuelvas a hidratarte, en cualquier caso.

De todas formas, el peso o el IMC (índice de masa corporal o relación entre estatura y peso) no es el mejor indicador para saber si estamos en nuestro peso ideal. Nuestro peso no es más que un número que, además, engloba muchas cosas: cuánto pesan nuestros huesos, nuestros órganos, la cantidad de agua que hay en nuestro cuerpo, nuestra masa muscular… No debemos otorgar tanta importancia a un solo número.

Entonces, ¿no tienen nada que ver?

Pueden tener algo que ver cuando sudamos porque estamos realizando alguna actividad física.Cuando hacemos deporte la temperatura de nuestro cuerpo tiende a subir por el esfuerzo físico que le demandamos, de modo que comenzamos a sudar para refrigerarnos. ¿Estaremos quemando grasa? Es posible, pero debido a la actividad física, y no de la cantidad de sudor que produzcamos.

reducir volumen barrigaLas temperaturas en los gimnasios suelen estar varios grados más altas que las adecuadas: de este modo rompemos a sudar antes y nos crean la falsa ilusión de que estamos entrenando más o mejor y de que vamos a obtener mejores resultados. Si un entrenador te dice que “no te ve sudar”, dile que suba la calefacción.

Así que, ya sabéis: más sudor no tiene por qué ser igual a más grasa perdida ni a más esfuerzo, sino a una mayor temperatura del cuerpo y a una mayor necesidad de refrigeración.
Texto republicado del portal: belleza.tendencias.com

Si estás buscando perder peso en Clínica Riba podemos ayudarte! Nuestro departamento de Nutrición y Dietética cuenta con profesionales expertos que te acompañarán y apoyarán durante  todo el proceso para que esta vez sí sea un éxito.

 

Drenaje Linfático Manual y sus ventajas

circulación_linfática

Drenaje Linfático Manual y sus ventajas

Es un método de relajación que estimula la linfa del cuerpo brindándole un buen funcionamiento a todos los órganos, capaz también de solucionar muchos problemas estéticos.

Es interesante resaltar que si bien el DLM (drenaje linfático manual) fue descubierto en forma intuitiva y un poco visionaria por Emil Vodder, durante mucho tiempo fue considerado un método alternativo, es decir, no académico, que en la actualidad goza ya de una base científica bien estructurada gracias a los años de investigación de numerosos médicos y científicos. El conocimiento y la profundización de esta técnica requiere saber y entender no solo los aspectos teóricos del método, sino también la manipulación manual. Para comprender los beneficios que tiene el drenaje linfático sobre el organismo, antes es necesario entender otros aspectos fundamentales.

¿Qué es la linfa?

La linfa está constituida por masa líquida (agua más electrolitos), proteínas procedentes del plasma sanguíneo, grasas y restos de células muertas y bacterias. Mediante el drenaje linfático manual se aumenta la capacidad de transporte de los vasos linfáticos y ayuda a vaciar los edemas.

Órganos linfáticos

El sistema linfático está formado por una serie de órganos y un sistema tubular (vasos linfáticos) con estructuras y funciones bien diferenciadas. En los órganos linfáticos se forman una células denominadas linfocitos que desempeñan un papel fundamental en los mecanismo defensivos de nuestro organismo. Estos órganos son los siguientes: Médula Ósea, Timo, Amígdalas, Bazo y Ganglios Linfáticos.

DLM abdomenEfectos del Drenaje Linfático Manual en el organismo

Desde que, a mediados de los años 30, Emil Vodder y su esposa crearon e introdujeron con éxito el drenaje linfático manual en los tratamientos médicos, su campo de indicaciones médicas se amplió y profundizó.

Actualmente en Clínica Riba recomendamos el DLM tanto antes como después de algunos tratamientos y cirugías.
Los efectos drenantes ayudan a que los productos infiltrados en la piel sean absorbidos con más eficiencia y por tanto su efecto sea más rápido y óptimo.
En los procesos post-operatorios favorecen la eliminación de inflamación, morados, además de proporcionar relax y bienestar en la zona intervenida.
En la Hidrolipoclasia en concreto son claves los masajes de drenaje linfático post-tratamiento.

embarazo_retencion_liquidosAcción anti-edematizante

El DLM es capaz de vaciar un linfoedema a través del masaje y así evitar problemas vasculares.

Edemas del embarazo

Por una serie de cambios hormonales en el organismo femenino, se produce una retención de agua más o menos manifiesta en los primeros meses del embarazo, a la que se suma una disminución del tono muscular de venas y vasos linfáticos. Con el drenaje se logra deshinchar las zonas más afectadas y mantener la circulación de la sangre sin alteraciones. Antes de practicarlo siempre se recomienda consultar previamente al médico.

DLM_muslosFibras musculares

El DLM puede influir tanto en los músculos estriados como en los lisos. En la musculatura esquelética (estriado) ejerce un efecto relajante en caso de encontrarse tenso este tipo de músculos; en la musculatura visceral (lisa) cuando son sometidas a una serie de estímulos suaves reaccionan mejorando y activando su automatismo. Este efecto es particularmente interesante en la musculatura lisa, intestinal y la de los vasos sanguíneos que a veces se manifiesta en forma de palidez de la piel sobre la que se aplica el DLM.

Acné

DLM_facialAl llegar a la pubertad, se produce en los adolescentes un incremento de las hormonas sexuales, que da lugar a una mayor actividad de las glándulas sebáceas, hasta tal punto que en muchas de ellas se produce un taponamiento. El efecto drenante, antiedematizante y limpiador del drenaje linfático va a mejorar claramente la respuesta de la piel a los diferente tratamientos del acné.

Celulitis

El drenaje representa una ayuda importante para favorecer el drenaje (salida) de los residuos acumulados en las partes afectadas por la celulitis.

Diferencia entre Masaje y Drenaje Linfático Manual

Masaje corporal                                         

masaje_corporal

Mejora la microcirculación,  activando  los procesos de filtración y reabsorción que se verifican en ellos, por lo que se activa la movilización y la eliminación de residuos presentes en los músculos y en el tejido conjuntivo  de la zona tratada.

Regula el tono muscular, especialmente de la musculatura estriada o esquelética de nuestro cuerpo.

Mejora o mantiene la elasticidad de músculos, tendones, ligamentos y otras estructuras del tejido conjuntivo a las que también va dirigido.

Efecto estimulante inicial al que sigue un efecto relajante, tanto físico como psíquico.               

 Drenaje linfático manual

manipulación_drenaje-linfáticoActúa sobre los vasos linfáticos activándolos, con lo que se mejora la eliminación del líquido intersticial y de la linfa que por determinadas circunstancias patológicas haya podido acumularse en algunas zonas del cuerpo. No aumenta en cambio la filtración en los capilares sanguíneos, como ocurre en el masaje corporal.

Influye sobre las fibras musculares estriadas y lisas.

Va dirigido a activar la circulación linfática, especialmente la subcutánea.

Al tratarse de manipulaciones suaves, lentas y repetidas ejercen un apreciable efecto vagotónico (antiestrés) por activación del sistema nervioso vegetativo de la relajación.

 

 

 

 

Zumo verde desintoxicante

zumo_verde_desintoxicanteZumo verde desintoxicante

ZUMO CLEAN YOUR BODY (desintoxicante y depurativo)

Ingredientes:

-1 pepino
-1 rama de apio
-1 trozo de raíz de jengibre (de la medida de la uña del dedo pulgar)
-5 hojas de menta
-2 tallos de hinojo

Preparación:

Lava todos los ingredientes. Escúrrelos y sécalos con un trapo o papel de cocina. Si el pepino no es ecológico, pélalo. A continuación, córtalos en trozos según la medida de la boca de tu extractor de zumo (juguera). Introduce los vegetales uno por uno dentro del extractor hasta que tengas el zumo. Consúmelo enseguida para aprovechar mejor sus propiedades.

beber_zumo_verdeBeneficios:

La menta incorpora al zumo clásico una aportación más alta de clorofila, gran purificadora de la sangre. El hinojo potencia los efectos del zumo con una dosis extra de anti-radicales libres. Ambos ingredientes son a la vez muy digestivos y calmantes. Este zumo no lleva ninguna fruta o ingrediente dulce, así que es el zumo perfecto para las personas con diabetes o que padecen candidiasis.

Si necesitas consejos nutricionales, cambio de hábitos alimentarios, dietas personalizadas, etc… No dudes en consultarnos!

Vientre plano

pilates_vientre_planoPilates Express
Plan intensivo de abdominales

¿Quién dijo que para tener un vientre plano hay que hacer cientos de ejercicios? Podemos asegurar que no es así. La calidad es más importante que la cantidad; esa es la premisa del método Pilates.
Si no lo crees, pruébalo.

Tijeras
Frecuencia: haz 10 repeticiones con cada pierna.
Primero comienza por una sola serie, hasta llegar a 3.

1. Acostada boca arriba con las piernas estiradas.

2. Levanta el tronco a 45º y levanta una pierna, extendida. Cógete esa pierna del tobillo. La otra queda estirada también, pero a ras del suelo, sin apoyarla.

3. Con movimiento de tijera, ve alternando las piernas, inspirando al subir una y exhalando con la otra.

Consejos:

No muevas el tronco; solamente las piernas.
No tironees de la pierna que coges entre las manos, a la altura del tobillo.
vientre_planoSi te molesta el cuello, apoya la cabeza sobre un almohadón.

En Clínica Riba sabemos que el ejercicio físico es no sólo saludable sino necesario para gozar de una buena calidad de vida. En lo que a la estética corporal se refiere, a veces con el ejercicio no logramos reducirla por la grasa localizada de una zona rebelde, para ello recomendamos la Hidrolipoclasia Ultrasónica Aspirativa, que en una sesión consigue reducir la grasa localizada y de una manera sorprendente. Además de este tratamiento contamos con aparatología como ultrasonidos de cavitación y Cyclone que tratan acúmulos grasos concretos con muy buenos resultados.

 

Objetivo Perder Grasa

Objetivo Perder Grasa

Hay muchas épocas del año en las que buscamos perder grasa de manera rápida y efectiva, pero, ¿sabemos cuál es la mejor forma de conseguirlo? Me gustaría aclararos una serie de errores bastante comunes que se suelen cometer cuando se busca perder grasa corporal.

  • alimentos-ricos-en-aguaReducir las grasas al máximo: muchas son las personas que todavía culpan a las grasas de la dieta de su acumulación de grasa corporal hasta tal punto que las reducen casi hasta eliminarlas, y esto es un error. Es cierto que no todas las grasas son iguales, pero grasas procedentes de frutos secos naturales, aguacate, aceite de oliva virgen extra (en crudo), pescados grasos como el salmón son indispensables para el organismo, sin ellos no podríamos metabolizar las vitaminas liposolubles y habría también problemas en el entorno hormonal.
  • Realizar ejercicio cardiovascular es obligatorio: algunas personas piensan que deben realizar ejercicio cardiovascular para reducir la grasa corporal, cuando no es indispensable realizarlo e incluso está demostrado que es mejor entrenar con pesas si nuestro objetivo es perder grasa. El ejercicio cardiovascular debe ser un complemento extra.
  • Los zumos son mejores que los refrescos: se piensa que los zumos comerciales son una opción más saludable que los refrecos azucarados, sin embargo la realidad es muy diferente. Un zumo comercial puede tener entre 30g y 40g de azúcar por cada vaso, así que no son una buena opción. Por otra parte, los zumos naturales son una buena opción, pero mucho mejor consumir la fruta entera, ya que así aprovecharemos todos sus nutrientes al completo.hidro grasa localizada
  • No debo comer carbohidratos por la noche: uno de los mitos más extendidos, todavía sigue siendo uno de los más complejos de erradicar. Unos piensan que no se pueden consumir a partir de las seis de la tarde, otros sencillamente por la noche. Lo importante es que al cabo del día exista un déficit calórico y haya un porcentaje de macronutrientes adecuado.

En Clínica Riba disponemos de tratamientos corporales que te ayudarán a tratar tu grasa localizada y este verano lucir estupenda!  Desde tratamientos por sesiones hasta la Hidrolipoclasia, nuestra opción para reducir en una sesión y de forma espectacular la grasa localizada.

Hidrolipoclasia en Igualada

Hidrolipoclasia en Igualada

Hidrolipoclasia en barcelona
Hidrolipoclasia

 

En la ciudad de Igualada Clínica Riba se encuentra en la calle Lleida, 34 esquina Clavells.

Si quieres enviar un mail puedes hacerlo al email: igualada@clinicadrriba.com estaremos encantados de atenderte.

Tambien puedes llamar al teléfono gratuito 900-730-004 o hablar directamente con nuestra recepcionista a traves del chat de esta misma página.

Hidrolipoclasia

Hidrolipoclasia Ultrasónica en Barcelona

Hidrolipoclasia en Barcelona En nuestra consulta de Barcelona llevamos años realizando la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida, siendo nuestra clínica la pionera en España en realizarla.
Esta técnica que surgió como alternativa a la antigua liposucción ha conseguido superarla en seguridad, sencillez y resultados.
Trata la grasa localizada en una única sesión redcuciendo sensiblemente el acúmulo graso. Aunque se trata de una técnica reductora no sólo está indicada para aquellas personas con sobrepeso, sino que es elegida por hombres y mujeres que a pesar de estar en su peso y hacer ejercicio no consiguen eliminar ese “michelín” o esas “cartucheras”… Se puede utilizar para tratar acúmulos grasos en cualquier parte del cuerpo aunque las zonas más demandadas son: abdomen, muslos y glúteos.

Si deseas pedir una visita informativa sin coste ni compromiso, puedes contactarnos al teléfono gratuito 900 730 004. Te esperamos!