¿Por qué el peso de algunas mujeres fluctúa tanto? Muchas veces la culpa es de las dietas para adelgazar muy restrictivas y desequilibradas. Se basan en tomar muy pocas calorías durante un tiempo, y no cambiar los malos hábitos alimentarios. ¿Cómo afecta eso? Al comer muy poco durante una temporada el cuerpo se acostumbra a …
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Con motivo del XVII Día Nacional de la persona obesa, la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) y la Sociedad Española de Endocrinología y nutrición (SEEN) han diseñado el “plato ideal” para controlar el peso y combatir la obesidad. Es un instrumento gráfico que puede complementarse perfectamente con la pirámide alimenticia y …
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Se le conoce como zumba y, aunque no hace mucho que ha llegado a España, en EEUU lleva arrasando desde los años 90. Esta disciplina que cada vez se encuentra en más gimnasios de nuestro país consiste en una combinación de casi todo tipo de ritmos de bailes latinos y de salón (merengue, chachachá, samba …
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Hay personas que todavía piensan que el único método efectivo para cuidar la línea es comer menos, aunque cada vez más estudios científicos demuestran la importancia de realizar actividad física para un buen mantenimiento del peso. Balance energético Expertos de la Universidad de Zaragoza, tras comprobar que es imprescindible combinar la restricción calórica con el …
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Porque desayunar te sienta bien y no te pesa… Aquí te dejamos unos consejos: toma nota! Proteínas a primera hora, te ayudan a perder peso… Cada vez son más los estudios que demuestran que tomar proteínas a la hora de desayunar ayuda a reducir la ansiedad por picar. Pero el aporte de proteínas no tiene …
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El metabolismo basal es el gasto calórico que necesitamos para mantener activas las funciones básicas del organismo. Si quieres equilibrar tu gasto metabólico necesitas la presencia de vitaminas y minerales que activan ciertas enzimas, encargadas de que la glucosa se queme y produzca energía, evitando que se convierta en grasa. Agua: un gran aliado. Bebe …
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Reducir volumen En nuestras consultas son muchas las chicas que llegan con el mismo propósito: reducir el volumen de las “cartucheras” y la barriga (los tan famosos michelines). Frente a una paciente con esta problemática se tienen en cuenta varios factores: la constitución ósea de la persona, su genética que la predispone a acumular en …
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Este post recoge varias consultas de diferentes tratamientos. Preguntas frecuentes de nuestras seguidoras que pueden ayudarte a solventar dudas comunes. Te invitamos a leerlas y si aún te surgen más preguntas las puedes dejar al final del post. Mariona Consulta: Celulitis Hola, Estoy valorando la posibilidad de hacerme una hidrolipoclasia en vuestra clínica. En …
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En Clínica Riba somos conscientes de la importancia del ejercicio físico. Estimulamos a nuestros pacientes a practicar el deporte o la actividad física preferida, porque además sabemos lo beneficioso que es hacerlo con ganas para así disfrutar mientras ganamos salud. Los pacientes recurren a la Hidrolipoclasia buscando quitar esa grasa localizada en zonas “rebeldes” que …
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Consejos para que puedas sacar mejor provecho a tu Hidrolipoclasia;) La comida, es de donde cogemos la gran parte de necesidades calóricas y nutricionales diarias de un adulto (25%), es fundamental para mantener el equilibrio alimentario. Una comida completa en mitad de la jornada, que incluya vegetales, proteínas y sea baja en grasas, colabora para …
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Te presentamos los 10 alimentos que más adelgazan. Se consideran adelgazantes porque aportan menos calorías que las que el cuerpo necesita para metabolizarlos y convertirlos en energía. Toma nota! Achicoria: Es antioxidante y aporta betacaroteno, calcio, magnesio, fósforo, potasio y 12 calorías vitaminas B1 B2 y C. Ajo: Cada 100 gramos, aporta 95 calorías y …
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En nuestro blog volcamos contenidos varios relacionados con el tratamiento que ha dado un paso adelante en tratar la grasa localizada: La Hidrolipoclasia Ultrasónica Aspirativa. Superando en muchos aspectos a la Liposucción y consiguiendo tan óptimos resultados y de una manera mucho menos invasiva. En este post os dejaremos algunos de los últimos comentarios que …
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Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida: ¿En qué zonas está recomendada? Corporal: Para eliminar las adiposidades localizadas, en zonas como pistoleras, abdomen, cara interna de las piernas, rodillas, espalda, muslos, etc. También para romper la fibrosis, componente importante de la piel de naranja. Facial: Para adiposidades en el rostro en casos de cara muy redondeada y para hacer …
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En esta segunda parte te dejaremos una lista de tés adelgazantes y te contaremos los beneficios de algunas infusiones para ayudarte a conseguir un vientre plano. Tés adelgazantes El té puede ser un gran aliado a la hora de bajar la barriga. Existen tisanas que poseen excelentes propiedades: eliminan tejido graso, moderan nuestro apetito, nos …
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En el post anterior abordamos el tema refiriéndonos a bebidas que contribuyen a la hinchazón abdominal y sus causas. Ahora os dejamos una lista de bebidas anti-barriga que además de aportar beneficios varios al organismo nos ayudan a conseguir un vientre plano. Agua sin gas Función: Previene los atracones Todos los especialistas afirman que como …
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Son muchas las dudas que surgen en relación a los tratamientos médico-estéticos, en este caso en concreto la Hidrolipoclasia que se ha convertido en el tratamiento que elimina la grasa localizada más demandado y con los mejores resultados en los últimos 10 años. Dudas como, si seré o no candidat@, si los resultados obtenidos serán los …
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Muchas son las dudas y consultas que recibimos a diario en nuestros Blogs y en nuestra web. En el siguiente post hemos seleccionado algunas con sus respectivas explicaciones para así poder aclarar de antemano muchas dudas o consultas que pueden surgir a la hora de decidir realizar la Hidrolipoclasia Ultrasónica Aspirativa. La Hidrolipoclasia: ¿En qué …
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Hidrolipoclasia en verano A continuación os dejamos un grupo de preguntas frecuentes sobre la práctica de la Hidrolipoclasia en verano. Algunas dudas y consultas que hemos recibido durante todos estos años de realización de éste nuestro tratamiento estrella la: Hidrolipoclasia Ultrasónica Aspirativa. ¿Puedo realizarme la Hidrolipoclasia en verano? Sí, la Hidrolipoclasia se puede realizar en …
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Sabemos que a largo plazo podemos reducir la grasa corporal de una zona determinada pero no hay un ejercicio en concreto que logre reducir sólo grasa corporal de una zona del cuerpo. Es decir, que se puede reducir la grasa localizada pero junto al resto de grasa del cuerpo y no sólo de una zona …
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Para bajar de peso y modelar nuestro cuerpo necesitamos siempre de: una dieta, un plan de ejercicios y un tratamiento estético. Para atacar de manera efectiva el sobrepeso y la celulitis debemos hacerlo por varios frentes. Desde un punto de vista nutricional, más allá de donde esté localizada la grasa en nuestro cuerpo, una dieta …
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Cuando se acerca el buen tiempo pensamos en las vacaciones, el verano, el sol, la playa, la montaña… En fin que llega la hora de quitarnos ropa y lucir tipo! Es sabido que la principal enemiga del verano y el bikini es la celulitis! En este post daremos pautas y consejos para hacerle la guerra …
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Hola a tod@s los que nos siguen y leen! Estamos encantados de poder llegar a vosotr@s y siempre abiertos a las sugerencias y comentarios que queráis dejar o compartir. Sabemos que existen muchos mitos que rodean al mundo de la estética y sobre todo a los tratamientos que prometen eliminar la grasa localizada y la …
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En el siguiente post mencionaremos algunos puntos de interés para sentirnos y vernos sanas y delgadas después de los 35 años y más! La clave está en cambios de hábitos alimenticios, realizar ejercicio físico frecuente, y el control de los números llamados “anti age” que explicaremos en detalle. Aprende a conocer como tu cuerpo va …
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Presoterapia ¿Qué es? Como much@s ya saben la presoterapia se ha convertido en los últimos años en uno de los tratamientos estéticos más demandados. Se trata de un masaje de drenaje linfático que lo realiza una máquina a través de cobertores o botas (especiales para la presoterapia) que recubren las piernas y glúteos y una …
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¿Qué es Gym Helper? Es un nuevo tratamiento, creado por Clínica Dr. Riba, para aquellas personas que de una manera continua hacen ejercicio físico y necesitan de una “ayuda” para perder volumen en determinadas zonas. Consiste en tratar la zona “problema” con sesiones de cavitación, mesoterapia y presoterapia. Las llamamos zona “problema” porque es …
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La llamada Grasa localizada es aquella que se acumula en algunas partes de nuestro cuerpo siendo de difícil eliminación con dietas y/o ejercicio. Desde hace ya muchos años se ha recurrido a la medicina estética para solucionar este problema que afecta tanto a hombres como a mujeres. Los avances han conseguido nuevas técnicas como la …
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Meritxell Riba Fuentes es la directora de enfermería de Clínica Riba – Barcelona y además la responsable del departamento de nutrición de las Clínicas Riba . En la siguiente entrevista sobre Hidrolipoclasia nos cuenta los beneficios de esta nueva técnica y el partido que se le puede sacar. ¿Qué nos puedes contar de la Hidrolipoclasia …
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Aquí podrás saber todo lo relacionado con la hidrolipoclasia. Opiniones, dudas, comentarios y consejos de nuestros pacientes y de nuestros especialistas. Opiniones acerca de la hidrolipoclasia En este foro encontrarás la información que necesitas acerca de la hidrolipoclasia. Podrás despejar tus dudas, preguntar a nuestro equipo médico y otros usuarios y sacar el máximo provecho a …
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Entrevista con el pionero en Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida en España.
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La Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida, se está convirtiendo, poco a poco en una de las técnicas estéticas más demandadas. Una verdadera alternativa a la complicada liposucción, presentando sus mismos resultados pero con un post-tratamiento mucho más suave y un precio también muy por debajo de la lipo. La hidrolipoclasia ha demostrado excelentes resultados en cartucheras, muslos, …
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Hidrolipoclasia. ¿Tiene efectos adversos? Recibimos muchas consultas sobre si este tratamiento tiene efectos adversos o está contraindicado en ciertas patologías. La respuesta es no, la hidrolipoclasia es una técnica segura y a cargo de profesionales especializados, lo que implica que se siguen todas las normas sanitarias y protocolos médicos correspondientes. En el caso de exisitir …
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la liposucción sin cirugía, hidrolipoclasia
