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Reducir grasa localizada y celulitis

Reducir grasa localizada y celulitis

Eliminar grasa localizada y celulitisHidrolipoclasia y Release

La Hidrolipoclasia es la técnica que el Dr. Salvador Riba lleva practicando con total éxito en sus consultas para reducir grasa localizada y celulitis.
Consiste en tres pasos: Infiltración de solución salina hipotónica + Aplicación de ultrasonidos de cavitación + Extracción de grasa tratada mediante microcánulas.
Con estos tres pasos se  consigue en una única sesión la reducción de la grasa localizada en cualquier zona del cuerpo.
Muchas de las veces la zona además de un exceso de grasa también padece celulitis. Cuando la celulitis no es muy marcada, se consiguen muy buenos resultados sólo con la técnica de Hidrolipoclasia; pero cuando no es así se recurre al Release para completar la técnica.

¿Qué es el Release?

ReleaseEs una parte fundamental de cualquier tratamiento de extracción de grasa. Se realiza con instrumentos especialmente finos para poder conseguir un aspecto liso en la zona tras la realización de la Hidrolipoclasia. Esta minicánula utilizada por manos expertas, que dan un movimiento en zig zag consigue que la piel por debajo cree una superficie, que al estar estimulada y vacía de grasa, va a querer pegarse a la propia piel sin dejar espacios vacíos. Ocurre una acomodación natural de la piel a la nueva superficie; es por ello es tan importante esta parte de la técnica si lo que se quiere conseguir es corregir la piel de naranja y la celulitis.

Puedes completar esta información con el vídeo explicativo del propio Dr. Riba.

 

 

 

 

Alimentos que reducen la grasa abdominal

AAlimentos que reducen la grasa abdominallimentos que reducen la grasa abdominal

Contrario a lo que creemos, nuestro cuerpo no está hecho para acumular la grasa abdominal. La razón por la que lidiamos con este problema radica en que comemos alimentos con gran aporte calórico.

Cuando los alimentos llegan a nuestro cuerpo se convierten en energía lista para ser gastada haciendo ejercicio. Si el ejercicio que haces no es suficiente para quemar toda la energía, esta se acumula en forma de grasa abdominal. La buena noticia es que así como algunos alimentos te aportan muchas calorías y grasa, otros te ayudan a eliminarla con bastante éxito.

Los alimentos que debes incluir en tu dieta para reducir la grasa abdominal son:

Productos lácteos

La leche, el yogur y los quesos siempre deben estar presentes en tu dieta. Solemos escuchar que el principal beneficio de los productos lácteos es que aportan el calcio necesario para mantener sanos tus huesos y dientes.

Pero esto no es todo, ya que el calcio también ayuda a que las células de la grasa abdominal se fracture y elimine con mayor facilidad.

Cuando tus niveles de calcio son bajos, la grasa abdominal se acumula con mayor facilidad. Lo mejor es consumir productos lácteos diariamente y asegurarte de que sean bajos en grasa. De esta forma no solo disminuye la grasa abdominal, sino que también evitas que se acumule más.

Cítricoscítricos quema grasas

Frutas como las naranjas, limones, clementinas y mandarinas son excelentes medios para obtener vitamina C. Nuestra recomendación es que consumas la fruta directamente y que evites los jugos y mezclas de diversas variedades.

Aunque un jugo resulta fácil de preparar y consumir, se requiere de cuatro o más piezas de fruta para obtener un vaso de tamaño normal. Esto significa demasiada azúcar que, al final, te puede ocasionar picos de glucosa.

La vitamina C mejora tu sistema inmune y permite eliminar la grasa abdominal de forma natural y fácil. Con esto también regulas tus niveles de glucosa.

 Avena

avena quema grasas

Sus elevados niveles de proteína y fibra ha hecho que la avena se convierta en uno de los alimentos favoritos cuando se busca eliminar la grasa abdominal.

Cuando la incluyes en tu dieta habitual facilitas el desprendimiento de este tipo de grasa al tiempo que obtienes la energía necesaria para realizar tus actividades diarias.

Lo mejor de la avena es que, por sus características, la puedes consumir de muy distintas formas:

  • Batidos
  • En infusiones
  • Con leche y canela
  • Pan

Elige tu opción favorita y tu mejor combinación para integrar este cereal en tu dieta diaria.

 plátanos quema grasasPlátanos

Mucha gente cree que los plátanos generan grasa abdominal pero es totalmente falso. Al ser rico en potasio actúa como un diurético natural que elimina el exceso de sodio y agua retenidos en el cuerpo.

El plátano también evita el estreñimiento y lo puedes consumir cada día de formas muy variadas.

 Salmón

salmón quema grasas

Lejos de favorecer la aparición de grasa abdominal el salmón nos ayuda a eliminarla a nivel general gracias a su contenido de ácidos grasos Omega 3. Estos ácidos grasos combinados con las proteínas del salmón, aumentan la cantidad de colesterol bueno en el cuerpo. Esto activa tu metabolismo y la grasa abdominal se remueve y elimina de forma natural. Además, los ácidos grasos del salmón evitan que la grasa se acumule en todo el organismo, no solo en el abdomen.

Te recomendamos comer pescados ricos en Omega 3, al menos, dos veces a la semana. En caso de que este no sea tu pescado favorito o que se salga de tu presupuesto, puedes usar atún y otros similares.

Nueces y almendras

nueces y almendras quema grasas

Un pequeño puñado de nueces y almendras al día puede ayudarte a remover la grasa abdominal y mantenerte libre de ella con poco esfuerzo.

Las almendras son de bajo índice glucémico por lo que ayudan a controlar la glucosa en sangre. También son buena fuente de energía, pero debes asegurarte de no comer más de 15 almendras al día.

Por su parte, las nueces son ricas en Omega 3. Como ya dijimos antes, esta grasa activa el metabolismo de forma eficiente y te ayuda a deshacerte de la molesta grasa abdominal.

No te excedas en el consumo. Con 10 nueces enteras obtienes los nutrientes necesarios.

 

Liposucción sin cirugía

¿Qué es la liposucción?

La liposucción es una técnica sanitaria utilizada en medicina estética que consiste en extraer grasa o tejido adiposo de diferentes zonas del cuerpo mediante una cánula conectada a un sistema de aspiración. Su finalidad es modelar la figura quitando los “excesos” de grasa acumulada que resultan de difícil reducir con ejercicio y/o dieta. Los lugares más comunes donde suele acumularse dicho tejido adiposo son: abdomen, caderas, glúteos y muslos, aunque se puede realizar una liposucción en cualquier zona del cuerpo donde exista grasa localizada.

liposucción

Historia de la Liposucción

Este método de reducción de grasa localizada fue revolucionario en su aparición, ya que la única modalidad de conseguir la reducción del tejido graso era mediante una cirugía que quitaba además de la grasa la piel (dermolipectomía), dejando grandes cicatrices.
Su inventor fue el ginecólogo italiano, Giorgio Fischer, en 1974 y el primero en utilizarla con fines estéticos fue el cirujano francés Gerard Yves Illouz, en 1977. En 1985 el dermatólogo Jeffrey Klein inventa la liposucción tumescente o método húmedo, que consiste en infiltrar una gran cantidad de solución médica (mezcla de medicamentos) en la zona de tejido adiposo a tratar. Después de la inyección, se introduce una cánula en la piel haciendo movimientos de vaivén por toda el área, dicha cánula está conectada a un equipo de aspiración que permite así recolectar la grasa.

Desde entonces y hasta la fecha se han producido modificaciones y novedades en lo referente a cánulas, aspiradores, anestesia, y sobre todo, indicaciones más precisas.
En los comienzos esta intervención se realizaba siempre con anestesia general y sólo en las porciones más profundas de la grasa empleándose cánulas de gran diámetro. Si el cirujano se acercaba excesivamente a la piel existía un alto riesgo de irregularidades debido al tamaño de las cánulas.  La intervención era muy traumática y el/la paciente se quedaba varios días ingresad@ en la Clínica y las transfusiones de sangre eran prácticamente la norma.

Liposucción_sin_cirugíaLa liposucción en Clínica Riba

El Dr. Salvador Riba fue uno de los primeros en introducir la liposucción en España, y de los que más ha trabajado y motivado a otros cirujanos a practicarla mediante la docencia. Desde el año 1981 se dedica a la medicina y la cirugía estética, habiendo realizado desde entonces más de 20.000 intervenciones quirúrgicas, destacando en estas técnicas por ser uno de los pioneros en cirugía ambulatoria de mamas.
En 2008 practica la primera intervención de Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida, tratamiento en el que se convirtió en referencia en Catalunya y en España. El éxito de la Hidrolipoclasia hizo que el Dr. Salvador Riba brindara sus conocimientos sobre ésta técnica a otros especialistas que la practican exitosamente.

Liposucción sin cirugía

Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida

Liposuccion_modernaLos efectos clínicos de los ultrasonidos eran conocidos desde hacía tiempo en Fisioterapia, donde se utilizaba el efecto de calentamiento generado por las ondas ultrasónicas en el tratamiento de lesiones musculo-esqueléticas. Basándose en este principio se introducen los ultrasonidos de cavitación para tratar lipodistrofias, siendo uno de los tres pasos de la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida. En la Hidrolipoclasia se inyecta una cantidad grande de una solución médica en la zona de tejido adiposo que se está tratando. Esta solución médica es una mezcla de medicamentos que adormece el área y ayudar a encoger los vasos capilares para evitar la pérdida de sangre. Después de la inyección, se pasa por toda la zona a tratar un cabezal que transmite ondas de ultrasonido. Esta energía ultrasónica es aplicada a una longitud de onda determinada para conseguir la penetración justa en el tejido adiposo y así eclosionar (romper) las paredes de las células grasas. Esta rotura consigue convertir los adipocitos (células grasas) en un líquido oleoso que luego será extraído para su reducción en UNA UNICA SESIÓN.
Con esta novedosa técnica se ha conseguido que  la reducción de la grasa localizada sea un tratamiento sencillo y  asequible.
Much@s de nuestr@s pacientes que ya han pasado antes por la antigua liposucción y ahora se decantan por la Hidrolipoclasia, cuentan que la experiencia es completamente diferente. Definen a la Hidrolipoclasia como una versión muy “light” de la liposucción que además consigue un trabajo más cuidadoso en las zonas tratadas, sin pasar por los retoques tan comunes en las liposucciones.

Ginecomastia y pseudoginecomastia

GinecomastiaGinecomastia

La ginecomastia es el aumento patológico del tamaño de una o ambas glándulas mamarias en el hombre. Las responsables son dos hormonas: la prolactina y los estrógenos. Si el problema viene asociado a la primer hormona se habla de ginecomastia, si por el contrario son los estrógenos los responsables de la patología, se le llama pseudoginecomastia.

Pseudoginecomastia

La pseudoginecomastia es la acumulación de grasa en las mamas masculinas de manera anormal, que provoca un aumento considerable en su volumen. Varias investigaciones sostienen que el uso de  ciertos cosméticos, la dieta actual (alimentos hormonados) y algunos estimulantes consumidos por culturistas, pueden ser la causa de este problema cada vez más extendido en occidente.

 

ginecomastia y pseudoginecomastiaTratamiento

Primero se ha de descartar cualquier enfermedad secundaria que pueda provocarla (como por ejemplo: una insuficiencia hepática o un tumor pulmonar). Después se ha de examinar el pecho masculino mediante una ecografía mamaria para determinar el volumen de glándula mamaria y el del tejido graso.
En el caso de la pseudoginecomastia es suficiente una hidrolipoclasia aspirativa para solucionarla. Consiste en aspirar la grasa localizada en las mamas y en una única sesión el problema queda resuelto. Es una técnica sencilla y ambulatoria que practicamos en Clínica Riba. Si por el contrario se observa un aumento de las glándulas mamarias, se practicará la extracción de las mismas. El procedimiento se realiza mediante una incisión en la aureola siguiendo la curva natural en forma de círculo desde donde el cirujano extrae la glándula mamaria. Hay casos en los que ambas técnicas (aspiración de grasa y extracción de glándula mamaria) se complementan para obtener resultados óptimos.

¿Por qué es tan difícil reducir la celulitis?

Eliminar celulitis

Reducir la celulitis

Una de las afecciones más comunes entre el público femenino: la CELULITIS!
En este post encontrarás información por parte de profesionales, además de soluciones estéticas que te ayudarán a reducir la celulitis allí donde esté.

Opinan los expertos en el tema…

¿Por qué es tan difícil perder la celulitis?

Por dos razones: primero, porque es difícil perder grasa y celulitis es una concentración de grasa. Está formada, también, por agua y residuos, atrapados en compartimentos inamovibles debajo de la piel.
ejercicio anticelulíticoSegundo, porque la herencia no fue amable para aquellas con celulitis. Algunas mujeres han concentrado su exceso de grasa en piernas y glúteos. Otras tienen el tipo de gordura que crea ondas debajo de la superficie.
Para evitarla, debe realizarse una dieta que purifique el cuerpo del exceso de agua y desechos tóxicos. Esto se logra incorporando vegetales y frutas crudos, huevos preparados sin grasas, quesos magros, yogur desnatado con o sin frutas, leche desnatada y carnes, aves y pescados magros al horno o a la plancha. A esto hay que agregarle un consumo de ocho vasos de agua por día como mínimo. Es fundamental reducir el consumo de sal, por ser una sustancia que retiene líquidos.
El ejercicio aeróbico (desde nadar hasta una caminata rápida) también va a ayudar a reducir la talla del cuerpo.

Hidrolipoclasia Clínica RibaClínica Riba y la celulitis

También la medicina estética puede hacer cambios. Aquí podemos nombrar a la Hidrolipoclasia como el tratamiento más recomendado para eliminar la grasa localizada. La liposucción fue en su momento un gran invento ya que por primera vez se podía extraer la grasa de una zona en concreto, se podía “esculpir” el cuerpo eligiendo de donde quitar el exceso graso. Actualmente se sigue utilizando en muchos casos esta técnica que aún no ha perdido total vigencia, pero se utiliza en muchos más pacientes: la hidrolipoclasia. Esta técnica ha surgido como una alternativa menos invasiva, más económica y con resultados que superan a la liposucción. Está indicada para tratar acúmulos grasos concretos,  sobre todo en aquellas personas que a pesar de llevar una alimentación equilibrada y realizar ejercicio no consiguen quitarse ese “michelín” o esas “pistoleras”.

Vídeo Opinión Paciente Barcelona Hidrolipoclasia Testimonio Paciente Hidrolipoclasia

 

Hidrolipoclasia: ¿con o sin aspiración?

HidrolipoclasiaCada día nos llegan diferentes consultas a nuestros blogs, surgen dudas y comentarios que son de gran ayuda para aclarar diferentes aspectos de este tratamiento relativamente nuevo que cada día es más demandado en nuestro país. Una de las dudas más frecuentes es el número de sesiones y los resultados esperados. En diferentes foros y páginas webs se habla de la Hidrolipoclasia como un tratamiento de varias sesiones y con resultados más a largo plazo. Este tratamiento existe como tal tanto en nuestro país como en muchos países sudamericanos. En Clínica  Riba se ha recurrido a él como parte de un proceso para la eliminación en una sesión de la grasa localizada. Para ello ha sido necesario agregar un paso más y entonces nuestra Hidrolipolcasia es además de Ultrasónica, Aspirativa. Ésto hace la gran diferencia y coloca a nuestro tratamiento un paso adelante, con resultados a partir del día siguiente, realizándolo en UNA ÚNICA SESIÓN y a un coste asequible.

ultrasonidos de cavitación

Hidrolipoclasia sin Aspiración

Se procede a infiltrar la zona a tratar con una solución salina y posteriormente se utiliza el ultrasonido de cavitación para conseguir la rotura de las células grasas. La persona vuelve a su casa y a medida que pasan los días su organismo debe eliminar mediante su sistema linfático y a través de la orina y el sudor el producto oleoso de la grasa tratada. Este tratamiento requiere de varias sesiones ya que depende de cada organismo y su metabolismo para conseguir un resultado óptimo y una eliminación exitosa de dicho acúmulo graso. Normalmente un mínimo de 5 ó 6 sesiones para notar resultados. Es un tratamiento recomendado a personas con poco exceso graso, los pacientes ideales son los que están en normopeso y tienen un pequeño acúmulo en determinadas zonas.

hidrolipoclasia-aspirativaHidrolipoclasia con Aspiración

Al igual que la anterior los dos primeros pasos son similares, en el caso de Clínica Riba se agrega anestesia local al líquido infiltrado para que no resulte molesto el tratamiento. El ultrasonido de cavitación tiene el mismo fin de hacer “estallar” las células grasas aumentadas de tamaño por la infiltración acuosa. El tercer y gran paso es la Aspiración: aquí se procede al aspirado del producto oleoso para así conseguir resultados soprendentes en una única sesión. El tratamiento tiene los resultados de una lipoescultura pero con mínima invasión y de forma ambulatoria. Utilizando esta técnica es posible tratar acúmulos grasos más importantes. Si bien en un principio la Hidrolipoclasia fue pensada para personas con poco exceso de tejido adiposo, luego se comprobó que también  en pacientes con sobrepeso y mayor volumen graso la técnica era efectiva y además animaba a éstos a seguir unas pautas alimenticias para acabar de eliminar su problema de  sobrepeso.
Todo ésto ha hecho de la Hidroliplasia Ultrasónica Aspirativa un tratamiento estrella y con resultados altamente satisfactorios en los últimos 10 años.

Te animamos a leer y comentar nuestros post aquí publicados. Siempre es de gran ayuda la opinión de nuest@s pacientes y seguidoras/es. Nuestra meta es la continua superación.

Hidrolipoclasia y embarazo

hidrolipoclasia_y_embarazoHidrolipoclasia y embarazo

Ya hemos hablamos de la hidrolipoclasia y la lactancia, hoy nos ocuparemos de hidrolipoclasia y embarazo. Sabemos que durante el embarazo ocurren muchos cambios en el cuerpo de la mujer, las hormonas femeninas van a tener un papel fundamental en toda la gestación, parto y lactancia. Serán también ellas las responsables de la posible aparición de la celulitis y la grasa localizada.
Muchas pacientes -que tras los embarazos experimentan acúmulos grasos marcados, celulitis e incluso sobrepeso- nos preguntan por el tiempo que han de esperar para practicarse la hidrolipoclasia luego de haber sido mamás. Se quieren volver a ver “bien” y a veces la ansiedad les puede, si bien es verdad que es positivo para la autoestima de la nueva mamá recuperar su figura y continuar cuidándose y mimándose, tampoco hemos de desesperar, el cuerpo necesita su tiempo para recuperarse y que todo vuelva a su “sitio”. La etapa que recibe el nombre de puerperio lleva unos 3 meses post-parto, aunque algunos libros de maternidad llegan a decir que puede durar hasta un año.

En Clínica Riba no practicamos la hidrolipoclasia si la mujer está embarazada o sospecha de estarlo, y una vez ha dado a luz al bebé recomendamos esperar unos 3 meses si ha sido cesárea y un poco menos si ha sido un parto natural. De todas maneras cada caso es particular y siempre existirán excepciones, pero estas son las pautas médicas generales.

hidrolipoclasia_Clínica_RibaHidrolipoclasia en Clínica Riba

Una vez se ha decidido practicar la hidrolipoclasia, el profesional  valora la zona o zonas a tratar y de acuerdo a los resultados que la mamá esté buscando se dibujarán las mismas. Destacamos la importancia de que en Clínica Riba la Hidrolipoclasia es siempre en UNA ÚNICA SESIÓN.

Se realizará como siempre una analítica general para comprobar el buen estado de salud, teniendo en cuenta además que una mujer que atraviesa el puerperio o la lactancia tiene otros requerimientos nutricionales.

Por más información o para solicitar una visita  llama a nuestra Central (900 730 004) la llamada será gratuita para ti.

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Alimentos con las mismas calorías pero más nutritivos

Alimentos con las mismas calorías pero más nutritivosSi hay algo que muchas veces dejamos de lado al momento de cuidar la salud, es la calidad nutricional de lo que comemos. Aunque no debemos descuidar las calorías, es importante que lo que consumimos tenga buenos nutrientes, por eso, hoy te mostramos alimentos con iguales calorías pero con mejores nutrientes que otro.

Ejemplos: un vaso de refresco tiene iguales calorías que un vaso de zumo de naranja, pero a diferencia del primero, el zumo no sólo aporta azúcar y calorías sino también, potasio, vitamina C, calcio y otros micronutrientes. Si nos referimos a una comida entre grasas saturadashoras, siempre será mejor como snack escoger 10 nueces que poseen mejor calidad de grasas, más potasio, magnesio, vitamina E y calcio que un croissant. Al hablar de fuentes de grasas, 20 gramos de manteca que poseen gran cantidad de grasas saturadas y colesterol, tiene igual cantidad de calorías que un aguacate chico que además de buenas grasas para la salud ofrece potasio, sodio y otros micronutrientes. Las opciones para sumar nutrientes buenos aún sin modificar las calorías de la dieta son muchas y ayudarán a cuidar la salud del organismo al cambiar grasas saturadas y colesterol por grasas insaturadas o a sumar vitaminas y minerales más allá de azúcar y calorías al organismo.

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Cómo perder grasa rebelde antes de verano

eliminar_grasa_rebeldeEl verano ya está más cerca y  por eso compartimos este post que seguro os interesa!

En primer lugar, recordemos que la grasa no se puede perder de forma localizada, si no es con tratamiento estético, y que generalmente cuando tenemos grasa en el abdomen o en las caderas, también tenemos acumulación de grasa alrededor de todo nuestro cuerpo, aunque pensemos que no. Luego de este comentario, vamos allá con los consejos para eliminar la grasa rebelde o localizada.

¿Qué es la grasa rebelde?

Llamamos grasa rebelde a esa acumulación de grasa final que nos cuesta eliminar y que nos obliga a tener que pensar distintas estrategias para poder acabar con ella. La grasa se acumula de forma diferente según el tipo de persona, pero de forma frecuente, la grasa rebelde en los hombres se encuentra en el abdomen y en el caso de las mujeres en las caderas.

Consejcarbohidratos2os para eliminar la grasa rebelde

Antes de dar ningún consejo particular, para eliminar cualquier tipo de grasa, lo que debemos hacer es mantener una dieta hipocalórica, que no quiere decir pasar hambre o no comer, y realizar ejercicio físico unas 2 o 3 veces a la semana.

Algunos consejos útiles para dar el último apretón a nuestro cuerpo y conseguir eliminar la grasa final o grasa rebelde que tenemos en exceso:

  • Ciclado de carbohidratos: Una estrategia que no debería faltar en nuestra dieta es la de ciclar los carbohidratos, que básicamente consiste en ingerir varios días un porcentaje inferior de carbohidratos, normalmente los días de menor actividad o menor intensidad, y los días más intensos añadir pequeños refeed.
  • chica saludableAñade ejercicios de carido a tu rutina: si bien es cierto que la dieta debe ser siempre hipocalórica, si estamos en una fase final en la que ya prácticamente no podemos bajar más las kilocalorías porque sería un déficit demasiado grande, podemos añadir circuitos de cardio a nuestra rutina, 2 o 3 veces por semana al menos. La bicicleta, la caminata rápida o la carrera son buenas opciones.

Huye de los falsos consejos

Hay otra serie de consejos que en lugar de ayudar, pueden perjudicar la pérdida de grasa en general, no solo la rebelde, o que quizá no perjudican la pérdida de grasa, pero sí el mantenimiento de masa magra en el proceso, como por ejemplo los que enumero a continuación:

  • Realizar series con poco peso y muchas repeticiones: uno de los mitos más extendidos cuando uno comienza a ir al gimnasio Dietas_estrictases el de realizar muchas repeticiones con poco peso para definir, esto precisamente lo que puede provocar es la pérdida de masa magra y de fuerza en una época de déficit calórico, ya que, al no entrenar nuestra fuerza, el músculo no tendrá un estímulo por el cual seguir en nuestro cuerpo y se reducirá junto con nuestra fuerza.
  • Aumentar en exceso el ejercicio cardiovascular: si aumentamos el ejercicio cardiovascular en exceso, tendremos el peligro de ganar demasiada resistencia, lo que provocará que cada vez nos cueste más eliminar grasa realizando un mismo esfuerzo. Además, el exceso de ejercicio aeróbico, puede provocar pérdida de fuerza y con ello, pérdida de masa magra.
  • Reducir excesivamente las kilocalorías a ingerir: si realizamos déficits excesivos durante periodos muy prolongados en el tiempo, podemos entrar en lo que se conoce como tumba metabólica.

flancosLa Hidrolipoclasia ahorra esfuerzos

Si prefieres ir a lo más cómodo porque ya has practicado ejercicio, has perdido la grasa en exceso pero aún así no consigues reducir esa grasa rebelde… Entonces puedes optar por la Hidrolipoclasia. Una técnica sencilla, segura y que elimina en una sesión la grasa localizada subcutánea. Este tratamiento suele ser elegido por el público femenino que acumula el tejido graso de manera subcutánea, aunque también hay hombres que pueden reducir su grasa localizada con este procedimiento, sobre todo en flancos.

La liposucción soft

Hidrolipoclasia, la liposucción soft

Hidrolipoclasia: El tratamiento más demandado para reducir la celulitis

hidrolipoclasia-en-reus

Podríamos definir la hidrolipoclasia como una liposucción sin cirugía, ya que es un tratamiento más natural y mucho menos invasivo que la liposucción tradicional.
A través de la hidrolipoclasia, llamada liposucción sin cirugía se extrae la grasa localizada de manera permanente y se consigue que ésta no se reproduzca.Actualmente es el tratamiento más demandado y más efectivo para reducir la grasa localizada y la celulitis.

Beneficios de la Hidrolipoclasia

  • UNA SOLA SESIÓN
  • Más económica que la liposucción
  • Sin recaídas ni anestesia previa
  • Sin riesgos
  • Sin baja laboral
  • Sin hospitalización

Sin cirugía y en una única sesión.

Con la hidrolipoclasia no se requiere hospitalización. Dependiendo de cada paciente y de las zonas a tratar la duración puede variar, pero la media transcurrida desde que entras por la puerta hasta que te marchas a casa es de un par de horas.

En la mayoría de los casos, pasadas 24 ó 48 horas después del tratamiento, el paciente puede volver a su rutina habitual.

Es un tratamiento en el que el paciente no siente a penas dolor. Durante la inyección del líquido se sienten unos pinchazos que no son dolorosos.

Después, durante el ultrasonido, la sensación es fresca y agradable, y el paciente puede llegar a quedarse dormido.

Hidrolipoclasia. Una lipoaspiración definitiva.¿Para quién está indicada la Hidrolipoclasia?

La Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida está indicada para todas las personas que tengan celulitis y grasa localizada, tanto para hombres como para mujeres.

Actualmente es uno de los tratamientos estéticos más demandados para tratar la celulitis, tanto por su simple aplicación como por sus resultados rápidos y efectivos, además de por un precio asequible para todos los bolsillos.

¿En qué zonas está recomendada la Hidrolipoclasia?

La hidrolipoclasia corporal está indicada para reducir la adiposidades localizadas en zonas como pistoleras, abdomen, cara interna de las piernas, rodillas, espalda, muslos, etc.

También es adecuada para romper la fibrosis, un componente importante de la piel de naranja.

HHidrolipoclasia_facialidrolipoclasia facial

La hidrolipoclasia facial está indicada para adiposidades en el rostro, en casos de cara muy redondeada y para hacer desaparecer la popularmente conocida papada.

hidrolipoclasia informacion

Hidrolipoclasia Información

Hidrolipoclasia Información

En Clínica Riba llevamos varios años realizando la técnica de Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida. En este tiempo hemos verificado la eficacia de la misma a través de la satisfacción de nuestras pacientes. Los resultados, de este tratamiento que sustituye a la antigua liposucción, son óptimos y se consigue en una única sesión reducir la grasa localizada con una técnica menos invasiva y con menores costes.

hidrolipoclasia_información¿En qué zonas está recomendada la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida?

Corporal:

Para reducir las adiposidades localizadas, en zonas como cartucheras, abdomen, cara interna de las piernas, rodillas, espalda, muslos, etc.
También para romper la fibrosis, componente importante de la piel de naranja.

Facial:

Para adiposidades en el rostro en casos de cara muy redondeada y para hacer desaparecer la papada.

¿Cuánto dura?

hidrolipoclasia_Clínica_RibaLa duración de la hidrolipoclasia va a depender de las zonas que se traten, aproximadamente 60 minutos por zona.

¿Qué cuidados requiere?

No se requiere ninguno en especial, pero sí es conveniente utilizar diariamente una crema o aceite de efecto drenante.
Conviene usar ropa cómoda y ajustada; y si la zona del tratamiento es abdominal, una faja fina para favorecer más rápidamente la reducción.
La hidrolipoclasia es un tratamiento que no requiere cuidados especiales tras su realización.

¿Es necesario un tratamiento adicional luego de la Hidrolipoclasia?

Grasa_localizadaLuego de realizado el tratamiento son necesarias algunas sesiones de masajes de drenaje linfático (entre 6 y 10) para favorecer la recuperación y ver antes los resultados.
Los masajes pueden hacerse en Clínica Riba o en cualquier centro especializado.

¿Es una solución permanente?

Sí, es una solución permanente. La hidrolipoclasia extrae totalmente la grasa localizada y ésta no se reproduce.
De todas maneras, siempre es aconsejable cuidarse con una dieta sana y ejercicio, ya que un sobrepeso en zonas adyacentes no es estéticamente recomendable.

¿Qué siente el paciente durante la aplicación?

Se siente apenas unos pinchacitos cuando se inyecta el líquido. En la parte del ultrasonido, sin embargo, la sensación es fresca y agradable, y el paciente se puede hasta quedar dormido.

eliminar_celulitis¿Hidrolipoclasia o Liposucción?

En realidad todo son ventajas en la Hidrolipoclasia, es más natural y mínimamente invasiva.
Al utilizar los ultrasonidos de cavitación la extracción de la grasa localizada es más sencilla puesto que ahora se aspira un líquido oleoso producto de la rotura de las células grasas.
Se realiza de forma ambulatoria, con anestesia local en la mayoría de los casos.
No es necesario utilizar una faja ortopédica, con una prenda cómoda que sujete es suficiente puesto que la inflamación y posibles morados están muy minimizados en esta técnica.
Dependiendo de la tarea que realices puedes volver a tu rutina laboral a las 24 o 48 horas.

Técnica

hidrolipoclasia_técnicaHidrolipoclasia Ultrasónica, se refiere a la infiltración de una sustancia hiposmótica severa, que consigue fragilizar la membrana de las células grasas para su posterior destrucción por el efecto de la cavitación de las ondas ultrasónicas aplicadas y su posterior reabsorción por el propio organismo.
Este proceso requeriría de varias sesiones para conseguir la reducción del tejido graso tratado.
La diferencia consiste en aplicar seguidamente una microcánula, practicando una aspiración del material emulsionado por el efecto de la hidrolipoclasia, con lo cual en una sola sesión se consigue reducir el cúmulo de tejido graso tratado en su totalidad.

Vídeo: Opinión de una paciente de Hidrolipoclasia

El secreto de cómo reducir la grasa localizada

eliminar_la_grasa_localizadaReducir la grasa localizada

Mirarnos al espejo y ver esa grasa localizada, normalmente en la zona del abdomen, tanto en los hombres como en las mujeres, es el pan nuestro de cada día. Y la pregunta que muchos se hacen ¿es la grasa abdominal localizada un imposible?

La respuesta es clara: por supuesto que no, pero tampoco es tan sencillo. La grasa localizada en la zona del abdomen, además de algo antiestético, que a muchos crea complejos, requiere de un trabajo adecuado para reducirla, y a veces cuando incluso este trabajo está bien hecho, no se consigue lo que deseamos…

A nuestra consulta llegan much@s pacientes con un estado físico muy bueno, sin sobrepeso y sin grasa corporal en exceso, pero con un michelín!
Esa zona rebelde del abdomen donde a pesar de trabajar los abdominales y llevar una alimentación sana,…el acúmulo graso no desaparece.

En esos caso la Hidrolipoclasia Aspirativa es la técnica más indicada para tratar en una sola sesión la grasa localizada, con resultados notorios desde el primer momento.

 

Lo que la ciencia dice sobre los ejercicios para reducir la grasa localizada…
abdominales_para_reducir_grasa_localizadaHay opiniones de todo tipo sobre si se puede localizar o no la pérdida de grasa. La mayoría de los estudios se basan en comparar la pérdida de grasa que se consigue añadiendo o eliminando ejercicios abdominales a diferentes rutinas.

Por ejemplo, se han contrastado resultados entre efectos de aeróbico Vs ejercicio de resistencia (sin restricción calórica) sobre la grasa abdominal, o la eficacia de la pérdida de grasa localizada a través de dieta y de este tipo de ejercicios o solo con dieta.
Las conclusiones sobre los resultados de la mayoría de ellos suelen ser similares, por un lado no aparecen pérdidas significativas en cuanto al peso corporal y porcentaje de grasa aunque sí se mejora la resistencia muscular de la zona trabajada con respecto al resto de grupos.

Lhidrolipoclasia_Clínica_Ribaa realidad
Cuando perdemos grasa corporal, la vamos a perder de todas las zonas de nuestro cuerpo a la vez (no sólo de la parte abdominal, eso solo lo conseguiríamos con un tratamiento estético reductor como la Hidrolipoclasia Aspirativa), es decir, la pérdida “únicamente” localizada de grasa podemos afirmar que no es posible y además el problema es que, en esas zonas donde se nos ha acumulado más cantidad grasa, la tarea es algo más complicada y lenta.

 

Drenaje Linfático Manual y sus ventajas

circulación_linfática

Drenaje Linfático Manual y sus ventajas

Es un método de relajación que estimula la linfa del cuerpo brindándole un buen funcionamiento a todos los órganos, capaz también de solucionar muchos problemas estéticos.

Es interesante resaltar que si bien el DLM (drenaje linfático manual) fue descubierto en forma intuitiva y un poco visionaria por Emil Vodder, durante mucho tiempo fue considerado un método alternativo, es decir, no académico, que en la actualidad goza ya de una base científica bien estructurada gracias a los años de investigación de numerosos médicos y científicos. El conocimiento y la profundización de esta técnica requiere saber y entender no solo los aspectos teóricos del método, sino también la manipulación manual. Para comprender los beneficios que tiene el drenaje linfático sobre el organismo, antes es necesario entender otros aspectos fundamentales.

¿Qué es la linfa?

La linfa está constituida por masa líquida (agua más electrolitos), proteínas procedentes del plasma sanguíneo, grasas y restos de células muertas y bacterias. Mediante el drenaje linfático manual se aumenta la capacidad de transporte de los vasos linfáticos y ayuda a vaciar los edemas.

Órganos linfáticos

El sistema linfático está formado por una serie de órganos y un sistema tubular (vasos linfáticos) con estructuras y funciones bien diferenciadas. En los órganos linfáticos se forman una células denominadas linfocitos que desempeñan un papel fundamental en los mecanismo defensivos de nuestro organismo. Estos órganos son los siguientes: Médula Ósea, Timo, Amígdalas, Bazo y Ganglios Linfáticos.

DLM abdomenEfectos del Drenaje Linfático Manual en el organismo

Desde que, a mediados de los años 30, Emil Vodder y su esposa crearon e introdujeron con éxito el drenaje linfático manual en los tratamientos médicos, su campo de indicaciones médicas se amplió y profundizó.

Actualmente en Clínica Riba recomendamos el DLM tanto antes como después de algunos tratamientos y cirugías.
Los efectos drenantes ayudan a que los productos infiltrados en la piel sean absorbidos con más eficiencia y por tanto su efecto sea más rápido y óptimo.
En los procesos post-operatorios favorecen la eliminación de inflamación, morados, además de proporcionar relax y bienestar en la zona intervenida.
En la Hidrolipoclasia en concreto son claves los masajes de drenaje linfático post-tratamiento.

embarazo_retencion_liquidosAcción anti-edematizante

El DLM es capaz de vaciar un linfoedema a través del masaje y así evitar problemas vasculares.

Edemas del embarazo

Por una serie de cambios hormonales en el organismo femenino, se produce una retención de agua más o menos manifiesta en los primeros meses del embarazo, a la que se suma una disminución del tono muscular de venas y vasos linfáticos. Con el drenaje se logra deshinchar las zonas más afectadas y mantener la circulación de la sangre sin alteraciones. Antes de practicarlo siempre se recomienda consultar previamente al médico.

DLM_muslosFibras musculares

El DLM puede influir tanto en los músculos estriados como en los lisos. En la musculatura esquelética (estriado) ejerce un efecto relajante en caso de encontrarse tenso este tipo de músculos; en la musculatura visceral (lisa) cuando son sometidas a una serie de estímulos suaves reaccionan mejorando y activando su automatismo. Este efecto es particularmente interesante en la musculatura lisa, intestinal y la de los vasos sanguíneos que a veces se manifiesta en forma de palidez de la piel sobre la que se aplica el DLM.

Acné

DLM_facialAl llegar a la pubertad, se produce en los adolescentes un incremento de las hormonas sexuales, que da lugar a una mayor actividad de las glándulas sebáceas, hasta tal punto que en muchas de ellas se produce un taponamiento. El efecto drenante, antiedematizante y limpiador del drenaje linfático va a mejorar claramente la respuesta de la piel a los diferente tratamientos del acné.

Celulitis

El drenaje representa una ayuda importante para favorecer el drenaje (salida) de los residuos acumulados en las partes afectadas por la celulitis.

Diferencia entre Masaje y Drenaje Linfático Manual

Masaje corporal                                         

masaje_corporal

Mejora la microcirculación,  activando  los procesos de filtración y reabsorción que se verifican en ellos, por lo que se activa la movilización y la eliminación de residuos presentes en los músculos y en el tejido conjuntivo  de la zona tratada.

Regula el tono muscular, especialmente de la musculatura estriada o esquelética de nuestro cuerpo.

Mejora o mantiene la elasticidad de músculos, tendones, ligamentos y otras estructuras del tejido conjuntivo a las que también va dirigido.

Efecto estimulante inicial al que sigue un efecto relajante, tanto físico como psíquico.               

 Drenaje linfático manual

manipulación_drenaje-linfáticoActúa sobre los vasos linfáticos activándolos, con lo que se mejora la eliminación del líquido intersticial y de la linfa que por determinadas circunstancias patológicas haya podido acumularse en algunas zonas del cuerpo. No aumenta en cambio la filtración en los capilares sanguíneos, como ocurre en el masaje corporal.

Influye sobre las fibras musculares estriadas y lisas.

Va dirigido a activar la circulación linfática, especialmente la subcutánea.

Al tratarse de manipulaciones suaves, lentas y repetidas ejercen un apreciable efecto vagotónico (antiestrés) por activación del sistema nervioso vegetativo de la relajación.

 

 

 

 

Zumo verde desintoxicante

zumo_verde_desintoxicanteZumo verde desintoxicante

ZUMO CLEAN YOUR BODY (desintoxicante y depurativo)

Ingredientes:

-1 pepino
-1 rama de apio
-1 trozo de raíz de jengibre (de la medida de la uña del dedo pulgar)
-5 hojas de menta
-2 tallos de hinojo

Preparación:

Lava todos los ingredientes. Escúrrelos y sécalos con un trapo o papel de cocina. Si el pepino no es ecológico, pélalo. A continuación, córtalos en trozos según la medida de la boca de tu extractor de zumo (juguera). Introduce los vegetales uno por uno dentro del extractor hasta que tengas el zumo. Consúmelo enseguida para aprovechar mejor sus propiedades.

beber_zumo_verdeBeneficios:

La menta incorpora al zumo clásico una aportación más alta de clorofila, gran purificadora de la sangre. El hinojo potencia los efectos del zumo con una dosis extra de anti-radicales libres. Ambos ingredientes son a la vez muy digestivos y calmantes. Este zumo no lleva ninguna fruta o ingrediente dulce, así que es el zumo perfecto para las personas con diabetes o que padecen candidiasis.

Si necesitas consejos nutricionales, cambio de hábitos alimentarios, dietas personalizadas, etc… No dudes en consultarnos!

Vientre plano

pilates_vientre_planoPilates Express
Plan intensivo de abdominales

¿Quién dijo que para tener un vientre plano hay que hacer cientos de ejercicios? Podemos asegurar que no es así. La calidad es más importante que la cantidad; esa es la premisa del método Pilates.
Si no lo crees, pruébalo.

Tijeras
Frecuencia: haz 10 repeticiones con cada pierna.
Primero comienza por una sola serie, hasta llegar a 3.

1. Acostada boca arriba con las piernas estiradas.

2. Levanta el tronco a 45º y levanta una pierna, extendida. Cógete esa pierna del tobillo. La otra queda estirada también, pero a ras del suelo, sin apoyarla.

3. Con movimiento de tijera, ve alternando las piernas, inspirando al subir una y exhalando con la otra.

Consejos:

No muevas el tronco; solamente las piernas.
No tironees de la pierna que coges entre las manos, a la altura del tobillo.
vientre_planoSi te molesta el cuello, apoya la cabeza sobre un almohadón.

En Clínica Riba sabemos que el ejercicio físico es no sólo saludable sino necesario para gozar de una buena calidad de vida. En lo que a la estética corporal se refiere, a veces con el ejercicio no logramos reducirla por la grasa localizada de una zona rebelde, para ello recomendamos la Hidrolipoclasia Ultrasónica Aspirativa, que en una sesión consigue reducir la grasa localizada y de una manera sorprendente. Además de este tratamiento contamos con aparatología como ultrasonidos de cavitación y Cyclone que tratan acúmulos grasos concretos con muy buenos resultados.