feb
13

Hidrolipoclasia Preguntas frecuentes

HidrolipoclasiaPreguntas frecuentes Preguntas frecuentes Hidrolipoclasia

Os dejamos las últimas preguntas recibidas a nuestro Blog!

 

Hidrolipoclasia Aspirativa ¿sí o no?

Juana pregunta: “Hola quiSudra conocer las contraindicaciones de la hidrolipoclasia aspirativa y la no aspirativa, en especial cuando hay Un antecedente de trombosis venosa profunda, no relacionado con enfermedad hematologica. Gracias”

Hidrolipoclasia aspirativa antes y despues

Hidrolipoclasia aspirativa antes y despues

Merilí responde: “Hola Juana en principio ambas técnicas no estarían contraindicada por un problema de trombosis, aunque siempre es el médico quien con tu historia clínica delante te aconseja sobre el tratamiento a seguir. La no aspirativa no consigue los mismos resultados, son muchas sesiones y es posible que el resultado nunca acabe de verse… Por ello en Clínica Riba desestimamos de realizarla sin aspiración, los pacientes no están conformes y acaban desanimados tras muchas sesiones sin ver los resultados esperados. Saludos!”

Hidrolipoclasia y faja

Marcela pregunta: “Hola me realice una hidro hace 4 dias me gustaria saber k tipo de faja debe utilizar, tiene k ser demaciado ajustada? Solo se puede utilizar una faja pots quirurgica? O puede ser una con lo cual no este tan incomoda?”

Merilí responde:“Hola Marcela! la faja no ha de ser incómoda ni molesta, si la que tienes te aprieta demasiado y no te sientes a gusto, entonces elige una prenda compresiva que “sujete” pero dando confort. No sé que zona es la que has tratado, pero puedes elegir unas mallas de lycra, medias de descanso, camiseta de lycra tipo mallot, etc. Saludos y buena semana!”

Hihipotiroidismopotiroidismo y dieta

Isabel pregunta: “Hola, tengo hipotiroidismo, y siempre me he mantenido en un buen peso, pero estos últimos meses he engordado un poco, y me gustaría bajarlo, estoy intentando hacer deporte pero tengo el tiempo justo, entre estudio, casa y las clases.
Estoy bebiendo litro y medio de agua al día ¿eso me puede ayudar a perder peso? ¿qué dieta me recomendaríais que siga para que con mi problema pueda adelgazar al menos 8 kg? ya se que es un trabajo costoso pero estoy dispuesta. ¡ Saludos y gracias !”

Merilí responde: “Hola Isabel! Beber agua te servirá no sólo para bajar de peso, todo tu organismo se verá beneficiado! En cuanto a la dieta puedo sugerirte que mires el siguiente post publicado en otro de nuestros blogs y que justamente habla de la dieta y el hipotiroidismo: http://obesidadysobrepeso.es/hipotiroidismo-y-dieta/
Por otro lado si necesitas una atención personalizada, despejar dudas y recibir asesoramiento y consejos nutricionales puedes contactarnos gratis al 900 730 004 FREE ó a través de nuestra web: http://clinicariba.com/contacto/
La primer visita es gratuita y sin compromiso,vsaludos!”

Hidrolipoclasia en cartucheras

Hidrolipoclasia en cartucheras

Hidrolipoclasia en cartucheras

Susana pregunta:“Hola estoy interesada en hacerme una hidrolipoclasia asistida en la zona de las cartucheras, y quisiera saber en cuanto tiempo se notan los resultados definitivos, ya que he leído bastante al respecto y hay gente que dice al mes no notar nada aún.”

Merilí responde: “Hola Susana! te recomiendo una visita personalizada para valorar tu caso en particular y así poder aconsejarte y despejar todas las dudas. La hidrolipoclasia aspirativa en una única sesión consigue eliminar de la zona la grasa localizada, con lo cual los resultados son visibles desde el primer día. El tejido cursa con inflamación durante unos días pero los resultados ya se intuyen puesto que la forma ha cambiado y la figura tiene otra armonía. En las cartucheras se nota mucho el cambio y los resultados son muy buenos! Saludos!”

Próximamente otra entrega con más consultas recibidas y respondidas! Gracias por seguirnos!

Ir a la página Hidrolipoclasia

Enlace permanente a este artículo: http://hidrolipoclasia.com.es/preguntas-frecuentes-2

may
25

Perder grasa

Perder grasa

Se acerca el verano y much@s de vosotr@s pensáis en hacer la famosa “operación bikini”. Me gustaría aclararos una serie de errores bastante comunes que se suelen cometer cuando se busca perder grasa corporal.

  • alimentos-ricos-en-aguaReducir las grasas al máximo: muchas son las personas que todavía culpan a las grasas de la dieta de su acumulación de grasa corporal hasta tal punto que las reducen casi hasta eliminarlas, y esto es un error. Es cierto que no todas las grasas son iguales, pero grasas procedentes de frutos secos naturales, aguacate, aceite de oliva virgen extra (en crudo), pescados grasos como el salmón son indispensables para el organismo, sin ellos no podríamos metabolizar las vitaminas liposolubles y habría también problemas en el entorno hormonal.
  • Realizar ejercicio cardiovascular es obligatorio: algunas personas piensan que deben realizar ejercicio cardiovascular para eliminar la grasa corporal, cuando no es indispensable realizarlo e incluso está demostrado que es mejor entrenar con pesas si nuestro objetivo es perder grasa. El ejercicio cardiovascular debe ser un complemento extra.
  • Los zumos son mejores que los refrescos: se piensa que los zumos comerciales son una opción más saludable que los refrecos azucarados, sin embargo la realidad es muy diferente. Un zumo comercial puede tener entre 30g y 40g de azúcar por cada vaso, así que no son una buena opción. Por otra parte, los zumos naturales son una buena opción, pero mucho mejor consumir la fruta entera, ya que así aprovecharemos todos sus nutrientes al completo.hidro grasa localizada
  • No debo comer carbohidratos por la noche: uno de los mitos más extendidos, todavía sigue siendo uno de los más complejos de erradicar. Unos piensan que no se pueden consumir a partir de las seis de la tarde, otros sencillamente por la noche. Lo importante es que al cabo del día exista un déficit calórico y haya un porcentaje de macronutrientes adecuado.

En Clínica Riba disponemos de tratamientos corporales que te ayudarán a tratar tu grasa localizada y este verano lucir estupenda!  Desde tratamientos por sesiones hasta la Hidrolipoclasia, nuestra opción para eliminar en una sesión y de forma definitiva la grasa localizada.

Ir a la página Hidrolipoclasia

Ir a la página Tratamientos corporales

 

Enlace permanente a este artículo: http://hidrolipoclasia.com.es/perder-grasa

may
12

Operacion bikini

operación_bikini 2014Operacion bikini

Este verano parece haberse adelantado, pero dicen los entendidos que esto es pasajero, así que aún tenemos tiempo de ponernos en forma. Aunque siempre se quiere perder el máximo de peso posible, hay que establecer unos límites saludables y razonables, así sabremos cuántos kilos podemos perder en unas pocas semanas.

Lo razonable es perder 0,5-1 kilo por semana, así nos aseguramos que no haya déficit de nutrientes ni que la dieta sea demasiado desequilibrada, pudiendo darse situaciones en que la restricción de calorías es tan grande que se produce un estado de fatiga crónica. Cortar tantas calorías de golpe altera el metabolismo y al volver a la normalidad habrá efecto rebote, por eso lo mejor es reducir paulatinamente.

happy_summerSi hacemos cálculos, en unas 3 ó 4 semanas podemos perder 2-4 kilos de forma totalmente saludable. Si cae alguno que otro más no va a ser un excesivo problema, pero hay que procurar no pasar ese umbral porque es donde pueden aparecer las carencias nutricionales y los problemas físicos por falta de energía.

También esta pérdida de peso va a depender mucho de los kilos que nos sobren y del tipo de hábitos que tengamos. El cambio de hábitos dietéticos y la realización de ejercicio físico son los pilares fundamentales para perder esos kilos.

Las cenas van a ser una comida clave, donde tenemos que intentar no colarnos ni en calorías ni en hidratos o azúcares. Frutas, alimentos poco grasos, agua, verduras y hortalizas tienen que ser la base de tu dieta y dejar a un lado los refrescos y snacks poco saludables. Al menos hay que hacer 30-40 minutos diarios de ejercicio aeróbico, metiendo algo de intensidad y sumando algo más de minutos cada día.

Bajar esos 2-4 kilos va a ser fácil si nos lo planteamos seriamente este último mes, pero tenemos que ser constantes con el ejercicio, disciplinados con la dieta y sobre todo nada de tomar atajos como las dietas milagro.

contacto Clínica RibaSi estás pensando en cuidarte este verano y necesitas algunos consejos o ayuda para lucir y verte mejor, en Clínica Riba estamos abiertos a todas tus dudas y necesidades. Nuestro departamento de dietética y nutrición así como nuestros médicos especialistas en estética  están a tu alcance para guiarte, sugerirte y acompañarte en el tratamiento que elijas.

Tratamientos que puedan interesarte:

Hidrolipoclasia

Cyclone

Malla Lingual

Enlace permanente a este artículo: http://hidrolipoclasia.com.es/operacion-bikini-2

Entradas más antiguas «